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La Terapia Conductual: bases y fundamentos

Como su nombre indica, la Terapia Conductual se centra en el comportamiento humano y mira para erradicar el comportamiento no deseado o la mala adaptación. Normalmente este tipo de terapia se utiliza para las personas con problemas de comportamiento o problemas de salud mentales que implican un comportamiento no deseado.
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La importancia del perdón para la estabilidad emocional

El perdón La práctica del perdón se ha demostrado que reduce la ira, el dolor, el estrés y la depresión , y conduce a una mayor sensación de esperanza, paz, compasión y confianza en uno mismo. Practicar el perdón conduce a relaciones saludables, así como mejora la salud física. También influye en nuestra actitud la que abre el corazón a la bondad, la belleza y el amor.
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¿No eres feliz? Hazte estas 5 preguntas

Desde pequeños vamos interiorizando experiencias, patrones de comportamiento e incluso pensamiento que nos definen en la edad adulta . Así pues, las lecciones que hemos aprendido acerca de los sentimientos y las relaciones durante la infancia operan inconscientemente cuando crecemos, dirigiendo de alguna forma nuestras vidas.
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100 frases de Leo Tolstoi para pensar

El conde Lev Nikoláievich Tolstói (1828 - 1910) fue un escritor ruso que es considerado como uno de los mejores autores de todos los tiempos. Nacido en el seno de una familia aristocrática rusa, es conocido principalmente por las novelas Guerra y paz (1869) y Anna Karenina (1877), a menudo citadas como pináculos del realismo ruso, junto a obras de Fiódor Dostoyevski .
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Brevemente

El efecto Dunning-Kruger: La paradoja del incompetente

" Gran parte de las dificultades por las que atraviesa el mundo se deben a que los ignorantes están completamente seguros y los inteligentes llenos de dudas ." La cita anterior proviene del filósofo Bertrand Russell y las investigaciones psicológica ha demostrado que tenía toda la razón. El efecto Dunning-Kruger: nuestra autopercepción distorsionada Según la cual los individuos con escasas habilidades o conocimientos, piensan exactamente lo contrario; se consideran más inteligentes que otras personas más preparadas, están en la certeza de que son superiores de alguna forma a los demás, midiendo así incorrectamente su habilidad por encima de lo real.
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Lógica aplastante

Me encuentro con Samuel y Pablo, dos matemáticos lógicos amigos míos a los que propongo el siguiente reto: He escogido dos números mayores que 1 y menores que 100. A mi amigo Samuel le digo a la oreja el resultado de la suma de ambos números y a Pablo le digo el resultado de multiplicar ambos números.
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