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Tesauro para tipos de proyecciones psicológicas

Tesauro para tipos de proyecciones psicológicas


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Gracias a Berne, existe una plétora de "juegos que la gente juega" entre personas basados ​​en el análisis de patrones de interacción social.

Ahora bien, ¿existe un enfoque comparable al análisis de las proyecciones psicológicas en las interacciones sociales, para nombrarlas, enumerarlas y describirlas?

Proyección Psicológica Freudiana: "el ser humano se defiende de sus propios impulsos o cualidades inconscientes (tanto positivas como negativas) negando su existencia en sí mismos y atribuyéndolos a otros". (Wikipedia)


Preámbulo

Antes de entrar en mi respuesta, debo señalar que donde la teoría de la proyección psicológica se originó en Sigmund Freud, sus teorías son consideradas por muchos como pseudocientíficas. Se puede leer más en mi respuesta a esto en meta.


Definición de proyección

Se trata de un mecanismo de defensa psicológica mediante el cual las creencias, actitudes u otros aspectos negativos de nosotros mismos o del entorno se atribuyen a otros u otros aspectos de nuestro entorno (Reeves, 2013). Totem and Taboo de Sigmund Freud (Freud, 1913) contenía su pensamiento principal sobre el papel de la proyección (Date prisa, Novick y Novick, 1976).

Enumerar todas las formas posibles de proyección sería demasiado amplio para este sitio, ya que llenaría un libro bastante grueso para hacerlo con una descripción amplia. A continuación, describiré algunos ejemplos que se encuentran en la página de WikiPedia vinculada en la pregunta y, junto con esos ejemplos, habrá referencias a libros que puede leer para obtener más información.

Ejemplos de proyección

  • Culpar a la víctima
    A la víctima de las acciones o de la mala suerte de otra persona se le pueden ofrecer críticas, la teoría es que la víctima puede tener la culpa de haber atraído la hostilidad de la otra persona (Bingham y Tamarkin, 1985).
  • Proyección de culpa conyugal
    Los pensamientos de infidelidad hacia una pareja pueden proyectarse inconscientemente en defensa propia sobre la pareja en cuestión, de modo que la culpa adjunta a los pensamientos pueda ser repudiada o convertida en culpable, en un proceso vinculado a la negación.
  • Intimidación
    Un acosador puede proyectar sus propios sentimientos de vulnerabilidad en el objetivo (s) de la actividad de acoso. A pesar del hecho de que las actividades típicamente denigrantes de un acosador están dirigidas a sus objetivos, la verdadera fuente de tal negatividad casi siempre se encuentra en el propio sentido de inseguridad y / o vulnerabilidad personal del acosador. Tales proyecciones agresivas de emociones negativas desplazadas pueden ocurrir en cualquier lugar desde el nivel micro de las relaciones interpersonales, hasta el nivel macro de la política internacional, o incluso el conflicto armado internacional (Jung y von Franz, 1964).
  • Proyección de culpa general
    La proyección de una conciencia severa [26] es otra forma de defensa, que puede estar vinculada a la realización de acusaciones falsas, personales o políticas (Jung y von Franz, 1964).
  • Proyección de esperanza
    Además, desde un punto de vista más positivo, un paciente a veces puede proyectar sus sentimientos de esperanza sobre el terapeuta (Casement, 1990).

Referencias

Bingham, J. y Tamarkin, N. (1985). La búsqueda de la salud: su mente, su cuerpo, sus relaciones y su entorno. Nueva York: Walker Press

Casement, P. (1990). Más aprendizaje del paciente: el espacio analítico y el proceso. Hove, Reino Unido: Routledge.

Date prisa, A., Novick, J. y Novick, K. K. (1976). El concepto de proyección de Freud. Revista de psicoterapia infantil, 4 (2), 75-88. DOI: 10.1080 / 00754177608254963

Freud, S. (1913). Tótem y tabú: semejanzas entre las vidas psíquicas de los salvajes y los neuróticos Traducido por A. A. Brill, 1919 Londres: George Routledge & Sons Limited

Jung, C. G. y von Franz, M-L. (1964) El hombre y sus símbolos. Garden City, Nueva York: Doubleday

Reeves, A. (2013). Introducción a la consejería y la psicoterapia: de la teoría a la práctica. Londres: SAGE Publications Ltd.


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Quby, haré una suposición aquí, pero creo que será correcta. ¿Tu esposo vio pornografía? Muchas veces los hombres y mujeres que son adictos al pron creen que las personas tienen los sentimientos que tienen sobre su porno favorito, es decir, violación, tríos, homosexual, etc.

Todo esto podría estar relacionado con sus vergonzosos sentimientos de lo que ve pornográficamente proyectándote hacia ti. anon996586 15 septiembre 2016

La proyección parece ser la herramienta política moderna de la izquierda. Por ejemplo: "Eres racista si quieres respetar nuestras leyes de inmigración legal". Sin embargo, la verdad es que mostrar preferencia a un gran número de personas de un grupo étnico o raza en particular, dándoles amnistía por encima de la ley, inmigración especial. derechos, sobre todas las demás razas y grupos étnicos del mundo, es la definición precisa de 'Racismo'. anon952395 21 de mayo de 2014

@Quby: Sí, no dudes en esto. Es bp hablando. Sin embargo, él debería hacer algo al respecto y necesita recibir tratamiento. Manténgase firme: sin medicamentos, sin matrimonio. Ve a divertirte. Bp es feo cuando no se trata. Destruye vidas y tu alma. He estado allí haciendo eso. terapeuta 28 de marzo de 2014

@ anon297498: Busque y lea el libro "La anatomía de la paz" del instituto Arbinger. Te dará la perspectiva informada que necesitarás para resolver los conflictos entre tu hermana y tú en lugar de deslizarte hacia la evitación de conflictos.

El libro le dará la perspectiva que necesita. Está disponible en audiolibro si desea escucharlo sobre la marcha, y está disponible en muchas bibliotecas, por lo que no tiene que comprarlo. Un recurso fantástico y atractivo. Si estuvieras equipado con los recursos para resolver verdaderamente el conflicto con tu hermana, lo harías, ¿no es así?

Buena suerte y háganos saber cómo va. anon298463 20 octubre 2012

¡Por favor, dame un poco de ayuda! Tengo que comentar esta afirmación: 'Muy a menudo hay una gran discrepancia entre lo que mucha gente piensa y lo que dice o hace. Exprese sus propios puntos de vista sobre la duplicidad y señale qué consecuencias puede tener tal comportamiento '. Buscaba cosas sobre duplicidad y así encontré este blog. Por favor dígame sus opiniones. anon297498 16 de octubre de 2012

Somos dos hermanas. Soy el más joven. Estamos separados por un año y medio, y somos absolutamente diferentes: blanco y negro. Apenas nos hablamos.

Nuestra infancia hasta la universidad fue todo lo contrario. Soy extrovertida, tengo muchos amigos, juego fútbol en la universidad, tuve novios, festejaré ... bueno, una adolescente normal.

Mi hermana, por otro lado, ha desarrollado bulimia / anorexia desde la escuela secundaria. Se quedaría en casa, no tenía muchos amigos ni novios. Mis padres siempre la recogían en el coche tan pronto como terminaba la clase. Yo, en cambio, tomé el autobús. Crecimos para tener diferentes personajes y formas de sobrevivir a la vida. Me fui de casa antes que ella, fui a China y tuve éxito, gané dinero, viajé, tuve más amigos, aprendí a hablar chino y me casé. Mi hermana se quedó en casa con mi mamá cuatro años más que yo.

¡Ahora siempre le dice a mi madre que siempre me burlo de ella, que le tengo celos y que la odio! En un momento, mi madre le creyó y una vez me acusó de burlarme de ella en mi fiesta de bodas, ¡que fue la mentira más grande del mundo! La boda de una chica es el único día en que puedes ser egoísta, pero yo no lo hice.

Esto podría seguir y seguir. Realmente ya no puedo lidiar con esto. ¡No puedo dejar de intentar entender y qué hacer! No odio a mi hermana. No me burlo de ella y, por supuesto, no tengo celos de ella en absoluto. ¡Pero ella está poniendo a mi mamá en mi contra y es horrible porque todo es mentira! ¡Ni siquiera estoy ahí! ¡No hablo con ella, nunca! ¿Soy yo? ¿Debería marcharme? Por cierto, hablar siempre termina con gritos y palabras muy hirientes. anon292053 18 septiembre 2012

@Quby: Su esposo parece sufrir un trastorno delirante (tipo celoso). Este no es un síntoma común de bipolaridad, aunque las personas que experimentan un episodio psicótico en el contexto de la manía pueden formar delirios grandiosos. anon265127 30 abril 2012

@ anon128588: La energía que liberaste es oscuridad. No eres tú, es un espíritu con el que te estás asociando. La razón por la que el odio, etc., es la liberación de energía más fuerte es porque esa es su verdadera naturaleza. Orgullo feo. Eventualmente te destruirá porque también te odia. Estás hecho a imagen de Dios y este espíritu odia cualquier cosa que le recuerde a Dios, como una dama religiosa. Te destruirá usándote para llegar a la 'super bruja'. Imagino que eres una persona encantadora que solo quiere paz, amor y alegría y solo lo mejor para quienes te rodean. Desafortunadamente, ha caído en una trampa. Hay esperanza y eso es meditando en la palabra de Dios, como Filipenses 4: 4-7.

Vaciarnos de nosotros mismos solo puede hacerse llenándonos de bien, no librándonos de lo malo. Una habitación oscura debe llenarse de luz, no vaciarse de oscuridad.

Lucas 11: 43-45 es una escritura que muestra que es una espiral descendente si no estás lleno del espíritu de Dios.

En su lugar, esto es lo que debería llenarse. Lea Filipenses 4: 8-9. anon253056 7 marzo 2012

@post 2: ¿En serio? ¿Por qué sigues casada con un loco? anon178083 19 mayo 2011

Ningún pensamiento proviene de fuera de nuestras propias mentes. Una vez que nos apropiamos de la fuente misma de cada una de nuestras ideas y proyecciones, podemos comenzar a ver la verdad. Todo lo que imaginas que es otro debe estar en ti, de lo contrario, ¿de dónde sacaste el concepto? anon144801 20 enero 2011

Hay una chica en la escuela con la que tengo un problema. Ella fue a la escuela secundaria conmigo y acaba de transferirse a mi escuela privada. Ella es un grado más joven que yo y constantemente está tratando de hacer que me enoje con ella para que me suspendan o algo así.

En serio, no conozco su línea de pensamiento, pero ella me maldice y me rechaza, pero no tiene el descaro de venir a mí misma. ¿Qué tengo que hacer? Realmente quiero pelear con ella y terminar de una vez, pero estoy en camino de graduarme temprano y mantener una buena reputación en esa escuela. anon128588 19 noviembre 2010

Trabajo con esta mujer, a la que considero una super bruja. Interactuamos mucho en el trabajo, sobre todo de forma amistosa. De nuestras interacciones, he aprendido lo intrigante, engañosa y farisaica que es ella. Ella afirma tener altos estándares morales y religiosos, pero lo que habla y sus acciones indican lo contrario.

Por eso creo que es una hipócrita, una super bruja.

Una noche, sumido en una profunda meditación, comencé a pensar en ella y me enfurecí. Mi cuerpo estaba literalmente temblando y retorciéndose. Llegué a la conclusión de que había tocado una fibra sensible dentro de mí, y que la energía tóxica almacenada dentro de mi cuerpo estaba saliendo a la superficie, tratando de liberarse.

Ahora, siempre que quiero asumir este estado de resurgir energía tóxica dentro de mí, todo lo que hago es pensar en las personas que odio y fácilmente logro este estado.

¿Será que estoy proyectando mis estados psicológicos internos a los demás para negarlos en mí mismo? ¿Es esta una forma de proyección psicológica? ¿Realmente soy súper malo en el fondo? ¿Es esta técnica de traer estas energías negativas a mi conciencia una forma de deshacerme de estas acumulaciones de energía negativa dentro de mí? Practico EF periódicamente, pero nunca he podido lograr liberaciones de energía tan intensas. Quby 12 de septiembre de 2010

A mi esposo le diagnosticaron trastorno bipolar, síndrome de preocupación religiosa y grandiosidad. Hace tres años que no recibe tratamiento. También ha progresado rápidamente en hiperpsicosis.

está bien. En el lado de la proyección, durante el último año y medio, me ha estado acusando de cosas que no son ciertas como adulterio, flirteo, soñar con hombres en la cama, hacer trampa, lesbianismo, etc.

Dice que durante la mayor parte del día está obsesionado con ese pensamiento. él quiere que me arrepienta de mi corazón adúltero y los problemas de mi espíritu y mi carne, pero no son reales.

Bueno, aterrizó en la cárcel debido a un episodio reciente y encontré su diario con expresiones de todos los pensamientos de los que me acusaba. Fue devastador que me hiciera esto. Literalmente me fastidiaba en un tono extremo y hostil por cosas que no tenían nada que ver con mis pensamientos o comportamientos.


6 ejemplos de proyección psicológica que todos nos comprometemos

Tiendo a hacer muchas suposiciones, sobre todo y sobre todos.

Aunque he aprendido sobre todo por las malas que la mayoría de la gente don & rsquot realmente pienso, siento y razono de la misma manera que yo, me di cuenta hace mucho tiempo que la tendencia a hacer suposiciones es una forma de ingenuidad de que somos todos nacido con hasta cierto punto.

Desafortunadamente, hacer suposiciones & ndash, que está estrechamente relacionado con algo conocido como proyección psicológica & ndash, no es solo algo que todos hacemos, sino que es común que sufrir mucho a expensas de tal hábito. Si eres un proyector crónico, a diario experimentarás mucha ansiedad con otras personas, así como otras emociones desagradables como ira, decepción, resentimiento y prejuicio.

Siga leyendo para descubrir si necesita un proyector de & ldquoserial & rdquo o no en su vida diaria.

¿Qué es la proyección psicológica (en términos simples y rsquos)?

¿Qué sucede cuando tienes un montón de emociones incómodas, vergonzosas y molestas con las que no quieres lidiar inconscientemente? Según el famoso psicólogo Sigmund Freud, estas emociones se proyectan en otras personas, de modo que otro la gente se convierte en portadora de nuestros propios defectos percibidos. Afortunadamente (o desafortunadamente) para nosotros, esta forma de desplazamiento emocional hace que sea mucho más fácil vivir con nosotros mismos y con Hellip porque todos demás es responsable de nuestra miseria y no nosotros!

Como resultado de exteriorizar nuestras emociones y percibirlas en los demás, seguimos sufriendo terriblemente, a menudo creando falsas imágenes de nosotros mismos que nos retratan como "la víctima" o "la persona buena / justa" cuando la realidad es que no lo somos.

Ayuda más detallada

¿Quieres aprender cómo proyectamos nuestro yo sombra sobre los demás? En nuestro Diario de trabajo en la sombra, brindamos orientación más detallada:

Ejemplos comunes de proyección psicológica

El truco para ver a través del disfraz de proyección es tomar conciencia de los ciclos habituales furtivos en los que nos metemos a diario. Algunos de los ejemplos más comunes de proyección psicológica que todos cometemos se amplían a continuación:

1. & ldquo¡Él / ella me odia! & Rdquo

Ya sea en casa, en el trabajo o en cualquier otra situación, todos hemos creído que nuestros jefes, compañeros de trabajo, suegras, miembros de la familia extendida y otras personas con las que hemos entrado en contacto "odian" o "nos disgustan" sin motivo alguno. Si bien estamos convencidos de que las palabras, las entonaciones y las miradas breves que nos dan son reflejos de un odio oculto, la mayoría de nosotros no nos damos cuenta de que creer que alguien "nos odia" es a menudo el resultado de una proyección. Si tenemos una fuerte aversión por alguien en primer lugar, es común que nos protejamos contra este sentimiento proyectándolo en otro.

2. "¡Oh, Dios mío, ella es tan gorda / fea / cachonda!"

¿Con qué frecuencia se ha quejado de otra mujer (u hombre) cuya apariencia física le desagradaba de alguna manera? Es posible que haya sentido una inmensa sensación de disgusto y aversión por esta persona, cuando en realidad este disgusto es un mecanismo de protección que oculta sus propios problemas más profundos de imagen corporal. Probablemente, usted se siente profundamente inseguro acerca de su propio cuerpo y, por lo tanto, proyecta inconscientemente este odio en los demás.

3. & ldquoOtras personas me hacen sentir incómodo. & Rdquo

A menudo, la ansiedad y la tensión que sentimos alrededor de los demás es un reflejo de la forma en que nosotros percibirnos a nosotros mismos. Cuando nos sentimos inseguros o tenemos baja autoestima, es común percibir el problema como estar con otro personas y no nosotros mismos. Esta forma clásica de proyección es común entre quienes padecen ansiedad social.

4. & ldquoSi yo puedo hacerlo, otras personas también pueden hacerlo. & Rdquo

Este es quizás uno de los tipos de proyección más nauseabundos que otros hacen y ndash que, si bien es halagador y motivador en algunos aspectos, es completamente irreal en otros. ¿Con qué frecuencia ha escuchado comerciales o anuncios con gente feliz y brillante proclamando, "¡perdí 30 kilos en 3 semanas y usted también puede hacerlo!" O "¡Gané $ 1245 dólares de la noche a la mañana y usted también puede hacerlo!". Este es un ejemplo común de proyección que no logra tener en cuenta el hecho de que todo el mundo tiene un nivel diferente de capacidad. También es común que cometamos personalmente este tipo de proyección psicológica. Por ejemplo, con nuestros hijos podríamos pensar, "si yo fuera un buen atleta, ella también lo será" o con nuestros compañeros de trabajo podríamos pensar, "si yo pudiera organizar ese proyecto, él también puede". A menudo, esta forma de proyección crea mucha frustración y decepción.

5. & ldquoEso es asqueroso / malo, quítamelo. & Rdquo

Aquello a lo que reaccionamos con más fuerza dice más sobre aquello a lo que damos mayor importancia. Por ejemplo, si no podemos soportar ver sexo en la televisión, esto podría muy bien ser un reflejo de una vergüenza o inseguridad sexual oculta que tenemos en nosotros mismos. La homofobia también es a menudo un tipo de proyección, especialmente entre las personas religiosas (por ejemplo, ¿sabías que la mayor cantidad de pornografía gay es consumida por los estados del & ldquoBible Belt & rdquo en los EE. UU.?).

Diario del niño interior:

Embárcate en un viaje por las montañas y las cuevas de tu corazón. Hazte amigo, sana y nutre al niño roto que llevas dentro. Ve a la raíz de tu dolor y transforma viejos patrones. ¡Este es un trabajo intenso y poderoso!

6. & ldquo Él / ella está teniendo una aventura. & Rdquo

El miedo de que su pareja / cónyuge esté teniendo una aventura o no sea digno de confianza es a menudo un reflejo de lo que siente por sí mismo. Todas las personas normales que trabajan en relaciones se sienten atraídas por otras personas en un momento u otro y, a veces, este autodescubrimiento se encuentra con miedo y vergüenza que luego a menudo se proyecta sobre la otra pareja.

Recuerde que estos seis ejemplos solo reflejan lo que algunas veces pasa, no lo que siempre sucede. Por ejemplo, es posible que tu pareja te esté engañando, en cuyo caso se debe hacer algo al respecto. Sin embargo, tampoco debe descartarse la proyección psicológica.

Todos proyectamos en nuestra vida diaria para protegernos de las emociones, pensamientos y percepciones que juzgamos como demasiado "malas", "inquietantes", "poco vergonzosas" o "incontrolables". trabaja. Por eso es importante identificar y tomar conciencia de qué tipos de proyección nos impactan más.


Por qué proyectamos nuestras mejores cualidades en los demás

Aquí hay tres razones por las que proyectamos nuestras mejores cosas en los demás:

Estas cualidades positivas entran en conflicto con nuestra identidad consciente.

Por ejemplo, tal vez tengas una confianza natural latente, una mente aguda o un corazón grande y bondadoso.

Estas cualidades pueden entrar en conflicto con su comportamiento actual (que fue condicionado por su entorno temprano: padres, maestros, niños en la escuela) y cómo se ve a sí mismo.

Los psicólogos llaman a esto disonancia cognitiva. A la mente no le gusta esta ambigüedad y confusión.

En este caso, su mente realmente no sabe qué hacer con estas cualidades positivas o cómo relacionarse con ellas.

Y así, cuando no sabemos cómo devolvernos estas cualidades positivas, nuestra mente se queda con una sola opción: proyectarlo en otro.

Fuente

Poseer estas cualidades es una gran responsabilidad.

La frase que se hizo famosa por el creador de cómics de Marvel, Stan Lee, lo explica bien: "Un gran poder conlleva una gran responsabilidad".

Los psicólogos consideran que la proyección es un "mecanismo de defensa". Lo hacemos para mantenernos a salvo y en el conocido. Recuperar nuestras proyecciones, buenas y malas, es desconocido y, por lo tanto, se siente inseguro.

A menudo nos alejamos de esta responsabilidad porque significa estar totalmente explicable.

¿Qué pasa si tenemos estos increíbles poderes? ¿Qué pasa si no logramos actualizar estos potenciales latentes?

Pero lo que es más importante, significa que no podemos culpar a nadie más que a nosotros mismos. Significa que nadie de nuestro pasado o presente es el determinante de nuestro carácter y comportamiento futuros.

Esto, si lo mira profundamente, puede ser aterrador para la parte de nosotros que se resiste al crecimiento y desarrollo.

Tenemos una mentalidad fija.

La investigación de la psicóloga Carol Dweck sobre el éxito ha revelado que tenemos una mentalidad fija o de crecimiento (o mixta).

Con una mentalidad fija, creemos que nuestra inteligencia y habilidades son estáticas. Esto lleva al deseo de parecer inteligente y a la tendencia a sentirse amenazado por el éxito de los demás.

Por el contrario, con una mentalidad de crecimiento, entendemos que la inteligencia y las habilidades se pueden desarrollar.

Esto conduce a un deseo de aprender y una tendencia a encontrar lecciones e inspiración en el éxito de los demás.

Con una mentalidad de crecimiento, está destinado a actualizar cada vez más su potencial latente, dándole una mayor sensación de libre albedrío.

Con una mentalidad fija, tiende a estancarse temprano en la vida y aborta su autorrealización.

Es decir, con una mentalidad fija, siempre proyectará su potencial en los demás y nunca hará el esfuerzo de actualizarlo en usted mismo.

Con una mentalidad fija, envidiar el éxito en los demás. Con una mentalidad de crecimiento, el éxito en los demás le enseña e inspira a realizar más de su propio potencial.

Solo con una mentalidad de crecimiento puedes recuperar lo mejor que hay en ti.


1. Te "llaman"

Quizás la forma más sencilla de proyectar es llamar a alguien. Cuando un narcisista te llama, puedes apostar que lo hace por una de dos razones: (a) para que hagas algo, (b) para atacarte, o ambos. La culpabilidad es uno de los métodos más comunes que usan los narcisistas. Si eso no funciona, pueden frustrarse y atacarte verbalmente.

Qué hacer: En cualquier caso, no muerda el anzuelo. Reconozca el comportamiento por lo que es: un intento descarado e insultante de manipular sus pensamientos y sentimientos. Tienes algo que ellos quieren, ¡no se lo des!

2. Ellos imitan

Si bien los narcisistas tienen la profundidad emocional de un charco, son lo suficientemente inteligentes (muchos son muy inteligentes) para saber que la emocionalidad es importante para las personas. Por esta razón, los narcisistas a menudo imitan los comportamientos emocionales que ven en otros lugares para convencer a alguien de su naturaleza genuina.

Para el narcisista, el problema con esta táctica es que el mimetismo va en contra del comportamiento humano innato. Suponiendo que no sean un espía entrenado por la CIA, la fachada entera se hará evidente tarde o temprano.

Qué hacer: Sea observador. La personalidad central de alguien siempre se dará a conocer. Solo tienes que mantener los ojos y los oídos abiertos.

3. Utilizan el asesinato de personajes

Si alguna vez has sido víctima de un asesinato de personajes, es posible que conozcas los efectos de gran alcance. Apuntar al carácter de alguien es el acto definitivo de "ir a por la yugular". Cuando un narcisista se involucra en el asesinato de un personaje, a menudo es por venganza o con el propósito de ganarse a la gente por alguna razón.

Qué hacer: Lo más importante aquí es no entrar en pánico. La mayoría tiene bastante sentido común cuando se trata de hacerse una idea del carácter de alguien. Por esta razón, somos naturalmente cautelosos cuando alguien ataca verbalmente a otra persona. Si estas cosas ocurren en un ambiente de trabajo, puede ser necesario hablar con su gerente, recursos humanos o el departamento legal.

4. Ellos juegan a la víctima

A los narcisistas les encanta jugar a ser víctimas. Al principio, de todos modos. ¿Por qué? Porque se dan cuenta de que la mayoría de nosotros tenemos algún tipo de núcleo sensible. No nos gusta ver sufrir a otras personas. Queremos ayudar a aliviar ese sufrimiento. Los narcisistas están demasiado ansiosos por aprovechar este rasgo humano casi universal. Por esta razón, el narcisista también proyectará un comportamiento de "Ay de mí".

Algunos narcisistas menos inteligentes cometen el error crítico de hacerse la víctima para una persona. Si este es el caso, es mucho más fácil ver a través de la farsa.

Qué hacer: Es importante permanecer atento y mantener el oído en el suelo. Si eres particularmente sensible (p. Ej., Empático), asegúrate de ofrecer tu ayuda solo a las personas que conoces bien.

3. Dan forma al cambio

Cuando un narcisista siente que tiene a la víctima donde quiere, rápidamente dejará de actuar. Lo hacen porque confían en que la víctima ofrecerá poca o ninguna resistencia. De hecho, esta es a menudo la última oportunidad que la víctima potencial (o, en este punto, posiblemente real) tendrá para minimizar el daño.

Si te das cuenta del cambio de forma, no esperes que el narcisista se adentre silenciosamente en la noche. Recuerde, los narcisistas son expertos en el arte de la manipulación, y es posible que aún puedan desconcertarlo lo suficiente como para mantenerlos cerca.


Tipos de terapias psicológicas

Problemas emocionales, miedos, traumas, crisis personales, problemas de pareja, trastornos de la infancia… Son muchas las razones por las que las personas deciden acudir a un psicoterapeuta. Sin embargo, nunca está de más conocer las diferentes estrategias terapéuticas a tu alcance.

Todos pueden ser efectivos si elige profesionales competentes, capacitados y bien capacitados. Ya sabemos que debemos asumir un papel activo como pacientes o clientes. A su vez, es necesario saber qué enfoque utiliza cada terapia para al menos intuir si ese escenario terapéutico se ajusta a nuestras características y necesidades.

Veamos las principales terapias psicológicas y lo que ofrece cada una.

A. Terapias cognitivo-conductuales

Las terapias cognitivo-conductuales se basan en comprender la forma de pensar de las personas. (enfoque cognitivo) y la forma en que se comportan (enfoque conductual). El objetivo de este enfoque es enseñarnos que el cambio es posible. Pero para lograrlo, primero debemos aprender a mejorar nuestros pensamientos, actitudes y comportamientos.

  • En este tipo de terapia, el especialista busca identificar los problemas del paciente, actuando como una guía para cambiar sus patrones de pensamiento disfuncionales.
  • Para lograrlo, se procede a un análisis funcional del comportamiento con el fin de conocer cuáles son los comportamientos “desadaptativos”.
  • Una vez identificado, el terapeuta cognitivo-conductual utiliza diversas técnicas para capacitar a la persona en resolución de problemas, entrenamiento de habilidades, reestructuración cognitiva, etc.

Por otro lado, otras prácticas terapéuticas se incluyen en las terapias cognitivo-conductuales. Deberíamos echarles un vistazo.

1. Terapia de aceptación y compromiso

  • La terapia de aceptación y compromiso ayuda a tratar la depresión.
  • Su objetivo es capacitar al paciente en flexibilidad psicológica. para mejorar el enfoque de sus pensamientos y favorecer el cambio.
  • Los terapeutas utilizan una serie de ejercicios para ayudar al paciente a reconocer el problema emocional y ver el efecto que tiene en sus pensamientos y comportamientos. También, ayuda a los pacientes a comprometerse con ellos mismos.

2. Terapia conductual

  • La terapia conductual es útil en el tratamiento de fobias y adicciones.
  • Como el nombre sugiere, busca hacernos mirar nuestros propios comportamientos aprendidos o condicionados para ver el impacto que estos tienen en nuestras vidas.
  • Una vez identificado, el objetivo es claro. Ayudarnos a “soltarnos” para “reacondicionarnos” hacia acciones y comportamientos más inclusivos.

3. Terapia analítica cognitiva

  • Es muy útil en tratamientos breves y puntuales para mejorar determinados comportamientos, pensamientos distorsionados o problemas de conducta. Está basado en 12 sesiones.
  • Los departamentos de salud mental de los hospitales lo usan mucho.
  • La terapia analítica cognitiva combina la terapia cognitiva y la psicología analítica.
  • El objetivo es ayudar al paciente a comprender por qué piensa lo que hace o por qué se comporta como lo hace. Los terapeutas les enseñan diversas técnicas de confrontación para facilitar el cambio.

4. Terapia racional emotiva conductual

  • La terapia racional emotiva conductual de Albert Ellis ayuda a tratar rabia, ansiedad, frustraciones, fobia social, timidez y disfunciones sexuales.
  • Su objetivo es resolver problemas emocionales y de comportamiento a través de un enfoque más directo, filosófico y empírico.
  • Los terapeutas usan la razón y la racionalidad para hacer que el individuo sea consciente de sus emociones., así como sus pensamientos destructivos y limitantes. Pensamientos que a menudo se encuentran en un nivel más subconsciente o automático, y que el propio individuo generalmente no puede identificar.
  • Mas tarde, los psicoterapeutas facilitan estrategias para ayudar al paciente a desarrollar pensamientos más constructivos.

B. Terapias psicoanalíticas y psicodinámicas

Una de las terapias psicológicas más conocidas es sin duda la que sigue el modelo teórico creado por Sigmund Freud hace casi un siglo. Si bien es conocido por la población en general, es necesario conocer su dinámica, principios y objetivos antes de optar por iniciar una terapia en este marco.

Veamos algunos de sus rasgos.

  • La terapia psicoanalítica se basa en el principio de que, en ocasiones, los seres humanos manifiestan un conjunto de conflictos inconscientesque se originan en su pasado, especialmente durante la niñez.
  • Gran parte de nuestro conflicto es el resultado de impulsos instintivos mal reprimidos.
  • El propósito de un psicoanalista es ayudar a que todos estos conflictos inconscientes asciendan al mundo consciente. Para ello, utilizarán la catarsis emocional o la hipnosis. De esta manera, están mejorando las posibilidades de identificar y deshacerse de esos mecanismos de defensa que la mayoría de nosotros usamos para evitar el problema original.

Estas son las principales terapias psicológicas dentro de este enfoque.

5. Terapia psicoanalítica

  • La terapia psicoanalítica ayuda a tratar los traumas, las fobias y la depresión de la niñez.
  • Esta terapia explora la mente inconsciente y cómo influye en nuestros pensamientos y comportamientos.
  • Sobre todo, se enfoca en analizar las experiencias de la niñez y tratar de identificar cómo esos eventos precisos impactaron la vida de la persona.
  • Este tipo de terapia tiende a extenderse durante un largo período de tiempo.

6. Terapia interpersonal dinámica

  • La terapia interpersonal dinámica nos ayuda a mejorar nuestras relaciones con los demás.
  • No dura mucho y nos ayuda a comprender ciertos vínculos problemáticos que podemos tener con ciertas personas.

7. Terapia de Jung

La terapia junguiana o análisis de Jung es otro tipo de terapia psicológica muy útil para tratar adicciones, depresión y ansiedad, e incluso para favorecer el crecimiento personal.

  • El objetivo de Carl Jung era ahondar en el inconsciente del individuo a través de los arquetipos inscritos en sus sueños e incluso en sus expresiones artísticas.
  • Este tipo de terapia se basa en la conversación entre el terapeuta y el paciente. El objetivo es establecer una relación de confianza, igualdad, apoyo y colaboración entre ambos.
  • Se realiza un análisis de los sueños, junto con pruebas de asociación de palabras y actividades creativas.

C. Terapias humanísticas

Las terapias humanísticas son populares hoy en día y son muy apreciadas. Son útiles y preferidos por los profesionales y las personas en general por la gran variedad de técnicas utilizadas y las estrategias terapéuticas en las que se basan.

Carl Rogers fue el padre de este enfoque. Ya hablamos de este experto en comportamiento humano anteriormente. Buscó, sobre todo, llevar optimismo a la psicoterapia, favorecer nuestro crecimiento personal y acercarnos al cambio para alcanzar nuestro máximo potencial humano.

Estas son algunas de las características de este tipo de terapia psicológica:

  • En lugar de profundizar nuestro sufrimiento o traumas, la terapia humanista se preocupa más por brindar alternativas a estos estados. Nos permite ser agentes activos del cambio.
  • También busca ofrecernos una visión más esperanzadora de nosotros mismos. Los terapeutas humanistas creen en la bondad de los seres humanos, en el bienestar y la salud como tendencias naturales. Por lo tanto, el propósito final es, por tanto, ayudarnos a dejar de lado esas "desviaciones" que a veces nos alejan de ese mágico punto de equilibrio. Para encontrar el verdadero sentido de nuestras vidas.
  • En el modelo humanista se valora el presente como el momento perfecto para resolver problemas. El pasado, a diferencia del psicoanálisis, deja de ser tan importante.

8. Terapia existencial

  • La terapia existencial nos ayuda a encontrar un significado, un propósito vital. Lo hace instándonos a reflexionar sobre nuestra propia existencia.
  • Nos ayuda a aceptar responsabilidades y nuevos desafíos personales para alcanzar el éxito.
  • Esta terapia ve la dificultad emocional, los conflictos internos y nuestros miedos como piedras que sirven como obstáculos hacia nuestras metas.. Además, todo esto se hace en nuestro "aquí y ahora."
  • Los terapeutas existenciales ofrecen estrategias para vivir de forma más auténtica, encontrar significados a nuestras vidas y dejar de lado las cosas superficiales. O al menos, nos ayuda a intentarlo.

9. Terapia Gestalt

El objetivo de la terapia Gestalt es trabajar la autoconciencia para resolver nuestros problemas con mayor confianza. Además, que el paciente deje de lado la ansiedad y las preocupaciones personales. Alcanzar la libertad personal y adquirir la determinación suficiente para alcanzar su máximo potencial.

  • La terapia Gestalt fue desarrollada a finales de la década de 1940 por Fritz Perls. Asumió, por ejemplo, que cada persona era un todo, donde los pensamientos, sensaciones, emociones o acciones nunca podrían ocurrir de forma aislada.
  • El terapeuta intentaría siempre hacer que sus clientes se sintieran cómodos, participar en todo momento para ver sus propias resistencias. y ser plenamente consciente de la importancia de sus emociones, pensamientos, ideas, recuerdos, etc…
  • Se utilizan técnicas creativas para ayudar en el autodescubrimiento.
  • También se anima a los clientes a tener una responsabilidad con ellos mismos y con la sociedad misma.

10. Terapia centrada en el cliente

  • La terapia centrada en el cliente nos ayuda a comprender nuestras necesidades para impulsar nuestro crecimiento personal.
  • Nos referimos a una de las terapias psicológicas más interesantes en este campo. Aquí, el terapeuta humanista nos ayudará a aclarar nuestras necesidades y potenciar los valores que nos identifican. Además, ayude a nuestra aceptación y trabaje en nuestras fortalezas.
  • Asimismo, es importante recordar que este es un tipo de terapia no directiva. El cliente, no el terapeuta, realiza gran parte del proceso terapéutico.
  • Durante todo el proceso, prevalecen tres dimensiones clave: empatía, aceptación positiva incondicional y autenticidad o congruencia.

11. Terapia breve: resolución focalizada de problemas

  • Como su nombre indica, esta terapia no dura mucho y busca cambiar algún tipo de pensamiento disfuncional, mejorar la relación entre parejas o una familia, o ayudar al cliente a encontrar su equilibrio emocional y social.
  • Por lo tanto, en lugar de centrarse en las debilidades o limitaciones de la persona, La terapia enfocada en la resolución de problemas busca aumentar nuestras fortalezas y potencial para ayudarnos a avanzar.
  • La terapia se basa en un conjunto de preguntas que facilitan el proceso de reflexión y autoconocimiento.

12. Análisis transaccional

  • El análisis transaccional es una terapia muy eficaz para mejorar el bienestar psicológico y facilitar la reestructuración y el cambio personal.
  • También es digno de mención que este enfoque se usa comúnmente en muchos hospitales psiquiátricos para el tratamiento de diversos trastornos.
  • Fue fundada por Eric Berne a finales de la década de 1950. El análisis transaccional o la terapia se basa en la teoría de que cada individuo tiene tres estados de ego: como un padre, como un adulto y como un niño.
  • Así, el propósito del terapeuta es ayudar al paciente a hacer uso de una personalidad más inclusiva basada en estas transacciones psicológicas. Así, por ejemplo, lo adulto representa la parte más racional del yo, lo infantil está vinculado a lo espontáneo y lo parental a los aspectos normativos y éticos ...

13. Psicología transpersonal

La psicología transpersonal es un enfoque desarrollado por Abraham Maslow en la década de 1960. Su objetivo era ayudar a sus pacientes a descubrir el verdadero significado de sus vidas, resolviendo sus necesidades en base a la jerarquía que establece este propósito o significado vital.

En esta rama de la psicología se enfatizan aspectos como la conciencia, la espiritualidad, el conocimiento interior profundo, la compasión y la hermandad universal.

El terapeuta tiene un papel muy específico. Debe tener una mente abierta, gran respeto, inocencia y la capacidad de sorprenderse. Debe mostrar a su paciente que todo lo que el paciente transmite es nuevo y valioso. Así, la metodología utilizada para impulsar este peculiar proceso terapéutico es una mezcla de tradiciones espirituales, donde se suele utilizar una de las siguientes dinámicas:

  • Yoga.
  • Escritura creativa.
  • Visualizaciones guiadas.
  • Meditación.
  • "Encuentros" con el niño interior de uno.
  • Arte simbólico.

D. Terapias artísticas

Es posible que entre todos los diferentes tipos de terapias psicológicas, el público en general rechaza este tipo de enfoque, que puede ser tan catártico, liberador y curativo al mismo tiempo. Tal como mencionamos al principio, cuando busca algún tipo de estrategia terapéutica, es muy importante identificar lo que desea y qué mecanismo terapéutico podría adaptarse mejor a usted.

La expresión artística es un canal, un universo de posibilidades donde podemos moldear nuestras emociones, liberarlas, fomentar nuestro autodescubrimiento y dar un enfoque diferente a muchos de nuestros problemas.

Veamos los diferentes tipos de terapias artísticas a nuestro alcance.

13. Psicoterapia artística

La arteterapia o psicoterapia artística utiliza herramientas como lienzos, pintura o arcilla para que las personas expresen su mundo interior. De esta forma, las personas exteriorizan problemas y conflictos, que luego podrían desbordarse de otras formas. Lo bueno de este tipo de terapia es que ofrece al paciente una forma de expresión lo que podría ser mucho más natural para ellos. Esto les permite decir más y esconderse menos.

14. Terapia de teatro

  • Este tipo de terapia utiliza artes dramáticas para conferir alivio y favorecer la integración física y emocional.
  • Utiliza improvisaciones teatrales o guiones específicos para que el individuo se adentre en su universo personal., mejorar sus habilidades sociales y adquirir una mayor confianza.

15. Musicoterapia

La musicoterapia es un tipo de terapia creativa muy versátil. Es tan intenso como curativo. Los cambios producidos son casi inmediatos, y esto es algo que se observa con mucha frecuencia en pacientes con trastorno del espectro autista, demencia o ansiedad. El individuo responde de inmediato y experimenta todo un torrente de emociones y sensaciones.

E. Otros tipos de terapias psicológicas

Como has visto, Una gran parte de las terapias psicológicas puede encajar en 4 enfoques muy claros. Sin embargo. hay muchas más opciones a nuestro alcance que vale la pena conocer.

16. Terapia sistémica

La terapia familiar o sistémica es muy útil en grupos de personas que están unidas por un vínculo familiar. El objetivo es mejorar la relación en sí y el estilo comunicativo. Además, busca arreglar las complejas interacciones que empañan la cohesión de este grupo de personas.

Habitualmente, la terapia se centra, sobre todo, en el “paciente índice”. Es decir, sobre el miembro de la familia que presenta algún tipo de trastorno clínico o comportamiento problemático.

17. Psicoterapia interpersonal

  • La psicoterapia interpersonal es una disciplina terapéutica que busca mejorar la calidad de nuestras interacciones y estilos de comunicación.
  • La creencia fundamental de la psicoterapia interpersonal es que muchos de nuestros síntomas psicológicos son el resultado de esas interacciones complejas, dañinas o ambivalentes, que generan un alto grado de ansiedad. A veces, incluso nuestra propia incapacidad para interactuar mejor con los demás intensifica los estados negativos.

Por tanto, el propósito es ofrecer a los pacientes herramientas para mejorar estas dimensiones.

18. Terapia psicosexual

En la terapia psicosexual, un buen profesional le ayudaría a explorar, reflexionar y analizar abierta y sinceramente sus problemas sexuales. A menudo, hay muchos bloqueos emocionales dentro de la pareja que deben resolverse.

19. Psicodrama

Es posible que muchos de ustedes hayan oído hablar del psicodrama de Jacob Levy Moreno. Es más, es posible que haya practicado algunas dinámicas en sus lugares de trabajo.

  • Nos referimos a un tipo de psicoterapia grupal donde se aplican expresiones dramáticas, juegos teatrales o movimientos corporales. Estas son herramientas terapéuticas que se utilizan para mejorar sus relaciones con los demás y su autoconfianza.
  • Además, es una invitación muy enriquecedora a la espontánea y que suele dar buenos resultados en dinámicas de grupo.

Para concluir, ten en cuenta que sin duda existen muchas más terapias psicológicas. Sin embargo, los aquí mencionados son los más utilizados, los que más beneficios aportan y los que nos pueden ofrecer mejores resultados. Por lo tanto, no dude en probar cualquiera de estas terapias psicológicas si es necesario. Todos tenemos derecho a sentirnos mejor, disfrutar de una mayor sensación de bienestar y crecer como personas.


Encuentra un terapeuta

Sigmund Freud creía que la proyección era un mecanismo de defensa que a menudo se usaba como una forma de evitar sentimientos reprimidos incómodos. Los sentimientos que se proyectan pueden ser de naturaleza controladora, celosa, enojada o sexual. Estos no son los únicos tipos de sentimientos y emociones proyectados, pero la proyección ocurre con mayor frecuencia cuando las personas no pueden aceptar sus propios impulsos o sentimientos.

En la psicología moderna, los sentimientos no tienen que ser necesariamente reprimidos para constituir proyección. Se puede decir que la proyección proporciona un nivel de protección contra los sentimientos que una persona no desea afrontar. Participar en una proyección complementaria y complementaria puede permitir que las personas se sientan más como los demás o se relacionen con ellos fácilmente.

Es bastante común que las personas se involucren en la proyección de vez en cuando, y muchas personas que proyectan sus sentimientos en ocasiones no lo hacen como resultado de un problema subyacente. En algunos casos, la proyección puede contribuir a los desafíos de las relaciones. La proyección también puede ser un síntoma de otros problemas de salud mental.


Comprensión de la psicología de la proyección

A menudo denominada "transferencia quopsicológica", la proyección implica que un individuo transfiera cualidades negativas sobre sí mismo (sentimientos, emociones, acciones, rasgos, etc.) a un individuo, institución u objeto diferente. Le permite al individuo tomar sus sentimientos no deseados y ponerlos en una amenaza externa. La proyección actúa como mecanismo de defensa. Este artículo revisará las definiciones básicas, la historia, las categorías y los ejemplos de proyección.


Sigmund Freud adoptó una visión igualmente positiva de la fantasía. Consideró que hombres y mujeres “no pueden subsistir de la escasa satisfacción que pueden obtener de la realidad. "Simplemente no podemos prescindir de las construcciones auxiliares", como dijo una vez Theodor Fontane. [sin] insistir en la realización de deseos imaginarios ». [7] A medida que se desarrolló la adaptación infantil al principio de realidad, también 'una especie de actividad de pensamiento se separó, se mantuvo libre de la prueba de la realidad y permaneció subordinada solo al principio de placer. Esta actividad es fantaseando. continuó como soñador. [8] Él comparó tal fantasía con la forma en que una 'reserva natural conserva su estado original donde todo. incluso lo inútil e incluso lo nocivo, puede crecer y proliferar allí como le plazca ”. [9]

Las ensoñaciones para Freud eran, por tanto, un recurso valioso. “Estos ensueños están investidos de gran interés, son apreciados cuidadosamente por el sujeto y, por lo general, se ocultan con gran sensibilidad. tales fantasías pueden ser tanto inconscientes como conscientes ». [10] Consideró que 'Estas fantasías incluyen una gran parte de la verdadera esencia constitucional de la personalidad del sujeto' y que el hombre enérgico 'es aquel que tiene éxito con sus esfuerzos para convertir sus fantasías deseadas en realidad', mientras que el artista 'puede transformar sus fantasías en creaciones artísticas en lugar de en síntomas. la perdición de la neurosis ». [11]


Personalidad y su estructura psicológica - Psicología

La conciencia y la psique existen en una persona concreta, individual, personalidad. Hasta ahora hemos utilizado estas palabras como sinónimos, pero en realidad detrás de cada una de ellas hay un contenido específico. En su interpretación psicológica no existe una opinión universalmente aceptada, por lo que daremos una posición bastante generalizada desarrollada en la psicología doméstica.

El principal problema es que en la ciencia moderna no existe una ciencia humana integral y suficientemente completa. El fenómeno del hombre se estudia en varios aspectos (antropológico, histórico, médico, social), pero hasta ahora parece desarticulado, "no ensamblado" en un todo sistémico y digno.

Esta complejidad se extiende a la psicología, que, al estudiar y describir a una persona, se ve obligada a operar con un montón de términos, cada uno de los cuales se centra en un determinado aspecto de un solo tema. Y esta orientación selectiva es bastante condicional, a menudo e inevitablemente se cruza con otras.

El concepto más amplio es el & quot; hombre & quot. Esta es la abstracción científica clásica aceptada, el nombre generalizado de un tipo especial de criatura viviente en la Tierra: Homo sapiens, Homo sapiens. En este concepto se une todo: natural, social, energético, bioquímico, médico, cósmico, etc.

Personalidad es una persona que se desarrolla en la sociedad e interactúa y se comunica con los demás a través del lenguaje es una persona como miembro de la sociedad, socialidad comprimida, resultado de la formación, desarrollo y socialización como entrada en la sociedad y en uno mismo.

Lo dicho no significa en absoluto que una persona sea un ser puramente social, completamente desprovisto de características biológicas. En la psicología de la personalidad, lo biológico y lo social no existen en una secuencia, ni en oposición ni en adición, sino en unidad real. No es casualidad que SL Rubinshtein dijera que toda la psicología del hombre es la psicología del individuo. Al mismo tiempo, los conceptos hombre e identidad no son sinónimos. Este último enfatiza la orientación social de una persona que se convierte en persona si se desarrolla en la sociedad (a diferencia, por ejemplo, de los & quot; niños salvajes & quot), interactúa y se comunica con otras personas (en contraste, digamos, desde que nace profundamente enfermo). Con esta interpretación, toda persona normal proyectada en el plano social es también persona, y cada persona tiene varias manifestaciones personales interrelacionadas según qué parte de la sociedad esté proyectando: familia, trabajo, amigos, enemigos. Al mismo tiempo, la personalidad como tal es integral y unificada, organizada sistémica y jerárquicamente.

Hay otras interpretaciones más estrechas del concepto de personalidad, cuando se destacan aquellas u otras cualidades que supuestamente actúan como sus atributos necesarios. Entonces, a la persona se le ofrece considerar solo a alguien que sea independiente, responsable, altamente desarrollado, etc. Tales criterios de personalidad son, por regla general, bastante subjetivos, difíciles de probar y, por lo tanto, no resisten la verificación y la crítica científicas, aunque siempre existieron y probablemente existirán, especialmente en la estructura de construcciones humanitarias indebidamente ideológicas y politizadas. El problema es objetivamente que un bebé recién nacido no puede llamarse no solo una persona, sino también, estrictamente hablando, una persona. Lo más probable es que sea el solicitante en el papel de un hombre razonable, ya que aún no tiene conciencia, ni habla, ni siquiera un camino recto. Aunque está claro que para los padres y seres queridos este niño existe inicialmente y de manera convincente tanto como persona como como individuo.

El individuo es una categoría que indica pertenecer a la raza humana. Enfatiza singularidad (a diferencia de una persona) y indivisibilidad (a diferencia de una persona).

El individuo se acentúa en una persona biológica, pero no excluye en absoluto los componentes sociales inherentes a la raza humana. Una persona nace como un individuo concreto, pero convertirse en persona no deja de ser un individuo al mismo tiempo.

Individualidad es una categoría que enfatiza la unicidad y independencia de cada psique individual (personalidad, individuo, sujeto).

Cada persona es única, y para la psicología es el mismo original dado, como la presencia misma de la psique. Otra cosa es que no siempre ni todos los fenómenos psíquicos estudiados son considerados a nivel de su individualidad, unicidad real. La ciencia es imposible sin generalizaciones, sin algún tipo de tipificación o sistematización, mientras que la práctica psicológica real es más eficaz cuanto más individualizada.

El tema es una indicación de la hormigón, viviente, portadora animada de la fenomenología psicológica, la actividad y el comportamiento.

El sujeto se opone tradicionalmente al objeto, pero en sí mismo es, por supuesto, objetivo. El concepto de sujeto es uno de los básicos para la filosofía, pero recientemente adquiere algún tipo de interpretación amplia y actualizada en la psicología de Estados Unidos, donde se está desarrollando un enfoque especial y subjetivo del análisis de la psique y el comportamiento humanos (AV Brushlinsky ). Así, de acuerdo con la terminología, la psique humana puede ser explorada y descrita en aspectos diferentes, pero inevitablemente que se cruzan objetivamente: personal, individual, individual, sujeto.

En la psicología moderna, no todos estos enfoques se han desarrollado lo suficiente y se han utilizado con claridad, especialmente en el nivel de la investigación de orientación práctica. Por ejemplo, en la literatura educativa y de masas, el término & quot psicología de la personalidad & quot se utiliza con más frecuencia que otros como un sintetizador terminológicamente unificador. Mientras tanto, la realidad objetiva es mucho más complicada. Todas las características psicológicas de una persona son, por supuesto, específicas, pero no todas son de carácter personal. Para estos últimos, es necesario tener un origen social específico o proyecciones sociales especiales de estas propiedades o cualidades psicológicas. Todo se cierra sobre la cuestión metodológica central de la correlación e interacción de lo biológico y social en la psique humana. Por tanto, la naturaleza problemática de la formulación de los criterios de gradación humana, personal, individual e individual parece obvia.

Cada persona es multifacética e integrada, ordinaria y única, una y desunida, cambiante y estable. Y todo esto coexiste simultáneamente: en una organización corporal, social, mental y espiritual. Para describir a una persona, cada ciencia utiliza sus propios indicadores: antropométricos, médicos, económicos, sociológicos. La psicología resuelve problemas similares, para lo cual es necesario ante todo tener un adecuado esquema psicológico o modelo de parámetros similares que distinguen a una persona de otra.

La estructura psicológica de la personalidad. (persona, individuo, sujeto) es una especie de sistema integral, un modelo de cualidades y propiedades que caracteriza completamente las características psicológicas de la persona (persona, individuo, sujeto).

Todos los procesos mentales se llevan a cabo en una persona en particular, pero no todos actúan como sus propiedades distintivas. Estos últimos incluyen solo algunas de las propiedades estables más significativas, relacionadas con otras, que tienen una proyección específica sobre las interacciones sociales y las relaciones humanas con otras personas. La tarea de establecer tales propiedades se complica por el hecho de que en la psique humana es casi imposible identificar matemáticamente rigurosamente el número necesario y suficiente de cualidades diferenciadoras apropiadas. Cada uno de nosotros en algo es similar a todas las personas, en algo solo en algunos, en algo en cualquiera no es similar, incluso a veces incluso en sí mismo. Esta variación hace que sea difícil, en particular, señalar lo notorio & quot; más importante & quot; en una persona que, por supuesto, es grotesca, pero no sin una parte de la justicia llamada a veces & quot; entidad inexistente & quot.

Diferentes propiedades mentales pueden representarse convencionalmente en el alcance de al menos cuatro dimensiones relativamente independientes .

Primero, es el escala de variabilidad temporal y cuantitativa - de la estabilidad de la cualidad o personalidad de una persona. Suponga que el estado de ánimo de una persona es más cambiante que su carácter, y la dirección de la persona es más estable que las preocupaciones y pasatiempos actuales.

En segundo lugar, escala de unicidad-universalidad del parámetro mental estudiado , dependiendo de su representación, distribución estadística en personas. Por ejemplo, todo el mundo tiene una propiedad diferente para la empatía, pero no todos son altruistas comprensivos o, por el contrario, egoístas y misántropos convencidos.

Tercera, la medida de la participación de los procesos de conciencia y comprensión en el funcionamiento de la propiedad psíquica. Con esto se conectan características tales como el nivel de experiencia subjetiva, el grado de controlabilidad y la posibilidad de autorregulación de la psique y el comportamiento. Por ejemplo, una persona comprende y acepta su implicación en el trabajo realizado, y la otra lo hace de forma inconsciente, formal y sin sentido. Por cuartos, el grado de manifestación externa, salida conductual de una cualidad particular. Este es un significado práctico y estrictamente vital de las propiedades de la personalidad. Por ejemplo, ambos padres aman de manera igualmente genuina a su hijo, pero uno lo manifiesta en ternura e hipermetropía, y el otro en rigor intencional y mayor exigencia.

A los parámetros anteriores de cualidades mentales se pueden agregar medidas de sus normas o desviaciones anatómico-fisiológicas innatas o adquiridas, edad o condicionalidad profesional.

Así, el espacio mental en el que las propiedades psíquicas del individuo reciben su representación y descripción es multidimensional, no completamente ordenado, y en este sentido la psicología aún tiene mucho que hacer por su sistematización científica. Uno de los brillantes psicólogos domésticos VD Nebylitsyn, en particular, creía que la tarea principal de la psicología diferencial es comprender qué y por qué cada persona es diferente de la otra.

En psicología, hay una gran cantidad de modelos de la estructura psicológica de la personalidad, que provienen de diferentes conceptos de la psique y la personalidad, diversos parámetros y tareas de gradaciones personales. Varias publicaciones monográficas están dedicadas a una revisión analítica de tales construcciones. Para resolver los problemas de nuestro libro de texto, utilizamos un modelo de la estructura psicológica de la personalidad, construido sobre la base de la combinación de dos esquemas bien conocidos de la psicología estadounidense, desarrollado primero por SL Rubinshtein y luego por KK Platonov (1904- 1985).

El modelo básico de personalidad psicológica se basa en la metodología del enfoque personalidad-actividad, se basa en la aceptación de la integridad y la conjugación dinámica, la estructura sistémica de la personalidad y la psique, en el supuesto de mensurabilidad objetiva y la importancia vital de los parámetros de personalidad identificados. La tarea de la investigación es comprender qué y por qué cada persona es diferente de la otra en términos de psicología. Esta estructura incluye siete subestructuras interconectadas, cada uno de los cuales - sólo acentuó el aspecto resaltado, la perspectiva condicional de consideración de la psique humana multifacética. La personalidad es integral, pero esto no significa su homogeneidad. Las subestructuras asignadas existen en unidad real, pero no en identidad y no en oposición. Se asignan condicionalmente solo para obtener algún esquema analítico, un modelo de la psique de una persona realmente completa.

La personalidad es dinámica y al mismo tiempo auto-resistente. Transforma el mundo y, al mismo tiempo, él mismo se transforma, es decir, cambia a sí mismo o se desarrolla, realizando un comportamiento con propósito y estando él mismo en un entorno social y objetivo. La personalidad y la actividad existen en unidad, y esto determina la dirección básica del estudio científico y psicológico de la personalidad.

A. N. Leontiev formuló una tríada metodológica detallada y prometedora: actividad - conciencia - personalidad & quot, cuyo contenido psicológico específico se revela completamente en los siguientes capítulos del libro de texto.

Entonces, en la psicología de la personalidad, los siguientes componentes psicológicos se destacan, o son relativamente `` independientes '' subestructuras:

• la dirección de la personalidad (véanse los capítulos 5, 7)

• Conciencia y autoconciencia (ver § 4.2, Capítulo 6)

• habilidades e inclinaciones (ver Capítulo 9)

• temperamento (ver Capítulo 10)

• características de los procesos y estados mentales (véanse los capítulos 8, 12-18)

• La experiencia psíquica del individuo (ver Capítulo 7).

Estas subestructuras se pueden descomponer en componentes más detallados: bloques, formaciones personales, procesos separados, cualidades y propiedades, descritos por diferentes categorías, conceptos, términos. Esencialmente, todo el libro de texto está dedicado a la descripción del contenido temático de estos componentes de la apariencia mental de la persona.


El vómito verbal del abusador psicológico: proyección y cambio de culpa

Definición de proyección o cambio de culpa:(n.) Término acuñado originalmente como un mecanismo de autodefensa por Anna Freud cuando una persona atribuye sus propios pensamientos, sentimientos o motivos no deseados a otra persona (A. Freud, 1936). Al proyectar, o "traspasar la culpa" uno y rsquos nociones mentales / emocionales indeseables sobre otra persona, el individuo se defiende de tener que ser consciente y responsable de su propio proceso de pensamiento. El objeto de la proyección es entonces el blanco de la culpa, ya que los pensamientos / emociones no deseados son demasiado amenazantes para responder.

Los abusadores narcisistas son ejemplos clásicos de individuos que despliegan este tipo de mecanismo de defensa pero lo asumen exponencialmente en varios niveles. Cualquier ser humano puede ser presa de un mecanismo de defensa frente al estrés. Sin embargo, las personas sanas pueden reconocer dónde necesitan acceder a la integridad y la autenticidad y explorar los sentimientos incómodos. Los individuos extremadamente narcisistas no son capaces de ese nivel de percepción y se sienten muy expuestos y vulnerables a la vergüenza y el juicio., negándose así a darse cuenta o mostrar y admitir sus propias imperfecciones y sentimientos de miedo dentro de su psique interior. Por lo tanto, la proyección (o "cambio de culpa") se vuelve habitual como táctica de abuso psicológico muy común contra el abusador psicológico y el objetivo rsquos (miembro de la familia, pareja romántica, amigo, compañero de trabajo) (Louis de Canonville, 2015).

Como un volcán burbujeante y listo para arrojar magma caliente, silbando y soplando vapor, preparado para estallar en cualquier momento dado, los abusadores narcisistas tienen grandes dificultades cuando su falsa máscara se desliza. Debajo de la máscara se encuentra un vacío psíquico en el que el narcisista busca extraer el combustible del ego, o suministro narcisista, de sus relaciones e interacciones (Schneider, 2017). Cuando un abusador narcisista se siente expuesto debido a una deficiencia propia, esta persona sentirá como si su objeto objetivo (la persona que le suministra combustible al ego) le hubiera impuesto una lesión narcisista. Es difícil imaginar que establecer un límite saludable con un narcisista sea interpretado por el abusador como una declaración atroz, blasfema y difamatoria que se toman de manera muy personal. Una persona sana recibiría un comentario constructivo como una oportunidad para aprender, crecer, enmendarse, comprometerse y evolucionar con su ser querido. Una persona narcisista se ve amenazada por cualquier entrada que la haga menos que excepcionalmente única y especial..

¿Qué hacer si te están vomitando verbalmente?: En primer lugar, date cuenta de que si eres el objeto de las proyecciones de un abusador narcisista, comprende que ahora estás siendo devaluado y posiblemente descartado. Ha dejado de proporcionar combustible para el ego de alta calidad (suministro narcisista) para el narcisista al establecer un límite, o estar en desacuerdo con el narcisista. Su reacción es absolutamente irrazonable y, en muchos casos, francamente abusiva. El abuso nunca está bien.Además, sea consciente de proyectar su propia compasión y empatía en el narcisista maligno, ya que dicho abusador usará su amabilidad como un arma en su contra y, en su lugar, explotará y extraerá más combustible del ego (Arabi, 2016).

¿Entonces lo que hay que hacer? : 1) Aléjese de la situación. Si el abusador se intensifica y parece estar fuera de control, diríjase a un lugar seguro físicamente donde pueda llamar para pedir ayuda o informar a las autoridades de un asalto inminente. No intente razonar con el abusador narcisista ni intensifique la discusión. Busque seguridad física. 2) Una vez fuera de peligro y rsquos camino, informe y procese con una red de apoyo de apoyo, recordándose a sí mismo que no tiene la culpa de un abusador y rsquos furia e indignación incontrolable. 3) Busque ayuda profesional calificada para determinar un plan de seguridad, considere las opciones Sin contacto / Contacto limitado considere si sería mejor para usted dejar esta relación (ya sea romántica, platónica, relacionada con el trabajo, familiar). Si un abusador es un narcisista maligno (o peor aún, un psicópata), esa persona no es capaz de comprender, rendir cuentas, asumir la responsabilidad de sus acciones, empatía y un cambio sostenido. La exposición al abuso de tóxicos por parte de un narcisista extremo es traumatizante. De nuevo, el abuso NUNCA está bien. El cambio de culpa y la proyección es el truco implacable del abusador narcisista extremo y rsquos del oficio.

Arabi, Shahida (2016). Obtenido el 19 de enero de 2018 de https://thoughtcatalogue.com/shahida-arabi/2016/06/20-diversion-tactics-highly-manipulative-narcissists-sociopaths-and-psychopaths-use-to-silence-you/

Freud, A. (1936).El ego y los mecanismos de defensa. Nueva York: InternationalUniversities Press.

Louis de Canonville, Christine (2015). Las tres caras del mal: desenmascarar todo el espectro del abuso narcisista, Libros de cartas negras.


Sigmund Freud adoptó una visión igualmente positiva de la fantasía. Consideró que hombres y mujeres “no pueden subsistir de la escasa satisfacción que pueden obtener de la realidad. "Simplemente no podemos prescindir de las construcciones auxiliares", como dijo una vez Theodor Fontane. [sin] insistir en la realización de deseos imaginarios ». [7] A medida que se desarrolló la adaptación infantil al principio de realidad, también 'una especie de actividad de pensamiento se separó, se mantuvo libre de la prueba de la realidad y permaneció subordinada solo al principio de placer. Esta actividad es fantaseando. continuó como soñador. [8] Él comparó tal fantasía con la forma en que una 'reserva natural conserva su estado original donde todo. incluso lo inútil e incluso lo nocivo, puede crecer y proliferar allí como le plazca ”. [9]

Las ensoñaciones para Freud eran, por tanto, un recurso valioso. “Estos ensueños están investidos de gran interés, son apreciados cuidadosamente por el sujeto y, por lo general, se ocultan con gran sensibilidad. tales fantasías pueden ser tanto inconscientes como conscientes ». [10] Consideró que 'Estas fantasías incluyen una gran parte de la verdadera esencia constitucional de la personalidad del sujeto' y que el hombre enérgico 'es aquel que tiene éxito con sus esfuerzos para convertir sus fantasías deseadas en realidad', mientras que el artista 'puede transformar sus fantasías en creaciones artísticas en lugar de en síntomas. la perdición de la neurosis ». [11]


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Sigmund Freud creía que la proyección era un mecanismo de defensa que a menudo se usaba como una forma de evitar sentimientos reprimidos incómodos. Los sentimientos que se proyectan pueden ser de naturaleza controladora, celosa, enojada o sexual. Estos no son los únicos tipos de sentimientos y emociones proyectados, pero la proyección ocurre con mayor frecuencia cuando las personas no pueden aceptar sus propios impulsos o sentimientos.

En la psicología moderna, los sentimientos no tienen que ser necesariamente reprimidos para constituir proyección. Se puede decir que la proyección proporciona un nivel de protección contra los sentimientos que una persona no desea afrontar. Participar en una proyección complementaria y complementaria puede permitir que las personas se sientan más como los demás o se relacionen con ellos fácilmente.

Es bastante común que las personas se involucren en la proyección de vez en cuando, y muchas personas que proyectan sus sentimientos en ocasiones no lo hacen como resultado de un problema subyacente. En algunos casos, la proyección puede contribuir a los desafíos de las relaciones. La proyección también puede ser un síntoma de otros problemas de salud mental.


Por qué proyectamos nuestras mejores cualidades en los demás

Aquí hay tres razones por las que proyectamos nuestras mejores cosas en los demás:

Estas cualidades positivas entran en conflicto con nuestra identidad consciente.

Por ejemplo, tal vez tengas una confianza natural latente, una mente aguda o un corazón grande y bondadoso.

Estas cualidades pueden entrar en conflicto con su comportamiento actual (que fue condicionado por su entorno temprano: padres, maestros, niños en la escuela) y cómo se ve a sí mismo.

Los psicólogos llaman a esto disonancia cognitiva. A la mente no le gusta esta ambigüedad y confusión.

En este caso, su mente realmente no sabe qué hacer con estas cualidades positivas o cómo relacionarse con ellas.

Y así, cuando no sabemos cómo devolvernos estas cualidades positivas, nuestra mente se queda con una sola opción: proyectarlo en otro.

Fuente

Poseer estas cualidades es una gran responsabilidad.

La frase que se hizo famosa por el creador de cómics de Marvel, Stan Lee, lo explica bien: "Un gran poder conlleva una gran responsabilidad".

Los psicólogos consideran que la proyección es un "mecanismo de defensa". Lo hacemos para mantenernos a salvo y en el conocido. Recuperar nuestras proyecciones, buenas y malas, es desconocido y, por lo tanto, se siente inseguro.

A menudo nos alejamos de esta responsabilidad porque significa estar totalmente explicable.

¿Qué pasa si tenemos estos increíbles poderes? ¿Qué pasa si no logramos actualizar estos potenciales latentes?

Pero lo que es más importante, significa que no podemos culpar a nadie más que a nosotros mismos. Significa que nadie de nuestro pasado o presente es el determinante de nuestro carácter y comportamiento futuros.

Esto, si lo mira profundamente, puede ser aterrador para la parte de nosotros que se resiste al crecimiento y desarrollo.

Tenemos una mentalidad fija.

La investigación de la psicóloga Carol Dweck sobre el éxito ha revelado que tenemos una mentalidad fija o de crecimiento (o mixta).

Con una mentalidad fija, creemos que nuestra inteligencia y habilidades son estáticas. Esto lleva al deseo de parecer inteligente y a la tendencia a sentirse amenazado por el éxito de los demás.

Por el contrario, con una mentalidad de crecimiento, entendemos que la inteligencia y las habilidades se pueden desarrollar.

Esto conduce a un deseo de aprender y una tendencia a encontrar lecciones e inspiración en el éxito de los demás.

Con una mentalidad de crecimiento, está destinado a actualizar cada vez más su potencial latente, dándole una mayor sensación de libre albedrío.

Con una mentalidad fija, tiende a estancarse temprano en la vida y aborta su autorrealización.

Es decir, con una mentalidad fija, siempre proyectará su potencial en los demás y nunca hará el esfuerzo de actualizarlo en usted mismo.

Con una mentalidad fija, envidiar el éxito en los demás. Con una mentalidad de crecimiento, el éxito en los demás le enseña e inspira a realizar más de su propio potencial.

Solo con una mentalidad de crecimiento puedes recuperar lo mejor que hay en ti.


1. Te "llaman"

Quizás la forma más sencilla de proyectar es llamar a alguien. Cuando un narcisista te llama, puedes apostar que lo hace por una de dos razones: (a) para que hagas algo, (b) para atacarte, o ambos. La culpabilidad es uno de los métodos más comunes que usan los narcisistas. Si eso no funciona, pueden frustrarse y atacarte verbalmente.

Qué hacer: En cualquier caso, no muerda el anzuelo. Reconozca el comportamiento por lo que es: un intento descarado e insultante de manipular sus pensamientos y sentimientos. Tienes algo que ellos quieren, ¡no se lo des!

2. Ellos imitan

Si bien los narcisistas tienen la profundidad emocional de un charco, son lo suficientemente inteligentes (muchos son muy inteligentes) para saber que la emocionalidad es importante para las personas. Por esta razón, los narcisistas a menudo imitan los comportamientos emocionales que ven en otros lugares para convencer a alguien de su naturaleza genuina.

Para el narcisista, el problema con esta táctica es que el mimetismo va en contra del comportamiento humano innato. Suponiendo que no sean un espía entrenado por la CIA, la fachada entera se hará evidente tarde o temprano.

Qué hacer: Sea observador. La personalidad central de alguien siempre se dará a conocer. Solo tienes que mantener los ojos y los oídos abiertos.

3. Utilizan el asesinato de personajes

Si alguna vez has sido víctima de un asesinato de personajes, es posible que conozcas los efectos de gran alcance. Apuntar al carácter de alguien es el acto definitivo de "ir a por la yugular". Cuando un narcisista se involucra en el asesinato de un personaje, a menudo es por venganza o con el propósito de ganarse a la gente por alguna razón.

Qué hacer: Lo más importante aquí es no entrar en pánico. La mayoría tiene bastante sentido común cuando se trata de hacerse una idea del carácter de alguien. Por esta razón, somos naturalmente cautelosos cuando alguien ataca verbalmente a otra persona. Si estas cosas ocurren en un ambiente de trabajo, puede ser necesario hablar con su gerente, recursos humanos o el departamento legal.

4. Ellos juegan a la víctima

A los narcisistas les encanta jugar a ser víctimas. Al principio, de todos modos. ¿Por qué? Porque se dan cuenta de que la mayoría de nosotros tenemos algún tipo de núcleo sensible. No nos gusta ver sufrir a otras personas. Queremos ayudar a aliviar ese sufrimiento. Los narcisistas están demasiado ansiosos por aprovechar este rasgo humano casi universal. Por esta razón, el narcisista también proyectará un comportamiento de "Ay de mí".

Algunos narcisistas menos inteligentes cometen el error crítico de hacerse la víctima para una persona. Si este es el caso, es mucho más fácil ver a través de la farsa.

Qué hacer: Es importante permanecer atento y mantener el oído en el suelo. Si eres particularmente sensible (p. Ej., Empático), asegúrate de ofrecer tu ayuda solo a las personas que conoces bien.

3. Dan forma al cambio

Cuando un narcisista siente que tiene a la víctima donde quiere, rápidamente dejará de actuar. Lo hacen porque confían en que la víctima ofrecerá poca o ninguna resistencia. De hecho, esta es a menudo la última oportunidad que la víctima potencial (o, en este punto, posiblemente real) tendrá para minimizar el daño.

Si te das cuenta del cambio de forma, no esperes que el narcisista se adentre silenciosamente en la noche. Recuerde, los narcisistas son expertos en el arte de la manipulación, y es posible que aún puedan desconcertarlo lo suficiente como para mantenerlos cerca.


El vómito verbal del abusador psicológico: proyección y cambio de culpa

Definición de proyección o cambio de culpa:(n.) Término acuñado originalmente como un mecanismo de autodefensa por Anna Freud cuando una persona atribuye sus propios pensamientos, sentimientos o motivos no deseados a otra persona (A. Freud, 1936). Al proyectar, o "traspasar la culpa" uno y rsquos nociones mentales / emocionales indeseables sobre otra persona, el individuo se defiende de tener que ser consciente y responsable de su propio proceso de pensamiento. El objeto de la proyección es entonces el blanco de la culpa, ya que los pensamientos / emociones no deseados son demasiado amenazantes para responder.

Los abusadores narcisistas son ejemplos clásicos de individuos que despliegan este tipo de mecanismo de defensa pero lo asumen exponencialmente en varios niveles. Cualquier ser humano puede caer presa de un mecanismo de defensa frente al estrés. Sin embargo, las personas sanas pueden reconocer dónde necesitan acceder a la integridad y la autenticidad y explorar los sentimientos incómodos. Los individuos extremadamente narcisistas no son capaces de ese nivel de percepción y se sienten muy expuestos y vulnerables a la vergüenza y el juicio., negándose así a ser consciente o mostrar y admitir sus propias imperfecciones y sentimientos de miedo dentro de su psique interior. Por lo tanto, la proyección (o "cambio de culpa") se vuelve habitual como táctica de abuso psicológico muy común contra el abusador psicológico y el objetivo rsquos (miembro de la familia, pareja romántica, amigo, compañero de trabajo) (Louis de Canonville, 2015).

Como un volcán burbujeante y listo para arrojar magma caliente, silbando y soplando vapor, preparado para estallar en cualquier momento dado, los abusadores narcisistas tienen grandes dificultades cuando su falsa máscara se desliza. Debajo de la máscara se encuentra un vacío psíquico en el que el narcisista busca extraer el combustible del ego, o suministro narcisista, de sus relaciones e interacciones (Schneider, 2017). Cuando un abusador narcisista se siente expuesto debido a una deficiencia propia, esta persona sentirá como si su objeto objetivo (la persona que le suministra combustible al ego) le hubiera impuesto una lesión narcisista. Es difícil imaginar que establecer un límite saludable con un narcisista sea interpretado por el abusador como una declaración atroz, blasfema y difamatoria que se toman de manera muy personal. Una persona sana recibiría un comentario constructivo como una oportunidad para aprender, crecer, hacer las paces, comprometerse y evolucionar con su ser querido. Una persona narcisista se ve amenazada por cualquier entrada que la haga menos que excepcionalmente única y especial..

¿Qué hacer si te están vomitando verbalmente?: En primer lugar, date cuenta de que si eres el objeto de las proyecciones de un abusador narcisista, comprende que ahora estás siendo devaluado y posiblemente descartado. Ha dejado de proporcionar combustible para el ego de alta calidad (suministro narcisista) para el narcisista al establecer un límite, o estar en desacuerdo con el narcisista. Su reacción es absolutamente irrazonable y, en muchos casos, francamente abusiva. El abuso nunca está bien.Además, sea consciente de proyectar su propia compasión y empatía en el narcisista maligno, ya que dicho abusador usará su amabilidad como un arma en su contra y, en cambio, explotará y extraerá más combustible del ego (Arabi, 2016).

¿Entonces lo que hay que hacer? : 1) Aléjese de la situación. Si el abusador se intensifica y parece estar fuera de control, vaya a un lugar seguro físicamente donde pueda llamar para pedir ayuda o informar a las autoridades de un asalto inminente. No intente razonar con el abusador narcisista ni intensifique la discusión.Busque seguridad física. 2) Una vez fuera de peligro y rsquos camino, informe y procese con una red de apoyo de apoyo, recordándose a sí mismo que no tiene la culpa de un abusador y rsquos furia e indignación incontrolable. 3) Busque ayuda profesional calificada para determinar un plan de seguridad, considere las opciones Sin contacto / Contacto limitado considere si sería mejor para usted dejar esta relación (ya sea romántica, platónica, relacionada con el trabajo, familiar). Si un abusador es un narcisista maligno (o peor aún, un psicópata), esa persona no es capaz de comprender, rendir cuentas, asumir la responsabilidad de sus acciones, empatía y un cambio sostenido. La exposición al abuso de tóxicos por parte de un narcisista extremo es traumatizante. De nuevo, el abuso NUNCA está bien. El cambio de culpa y la proyección es el truco implacable del abusador narcisista extremo y rsquos del oficio.

Arabi, Shahida (2016). Obtenido el 19 de enero de 2018 de https://thoughtcatalogue.com/shahida-arabi/2016/06/20-diversion-tactics-highly-manipulative-narcissists-sociopaths-and-psychopaths-use-to-silence-you/

Freud, A. (1936).El ego y los mecanismos de defensa. Nueva York: InternationalUniversities Press.

Louis de Canonville, Christine (2015). Las tres caras del mal: desenmascarar todo el espectro del abuso narcisista, Libros de cartas negras.


Tipos de terapias psicológicas

Problemas emocionales, miedos, traumas, crisis personales, problemas de pareja, trastornos de la infancia… Son muchas las razones por las que las personas deciden acudir a un psicoterapeuta. Sin embargo, nunca está de más conocer las diferentes estrategias terapéuticas a tu alcance.

Todos pueden ser efectivos si elige profesionales competentes, capacitados y bien capacitados. Ya sabemos que debemos asumir un papel activo como pacientes o clientes. A su vez, es necesario saber qué enfoque utiliza cada terapia para al menos intuir si ese escenario terapéutico se ajusta a nuestras características y necesidades.

Veamos las principales terapias psicológicas y lo que ofrece cada una.

A. Terapias cognitivo-conductuales

Las terapias cognitivo-conductuales se basan en comprender la forma de pensar de las personas. (enfoque cognitivo) y la forma en que se comportan (enfoque conductual). El objetivo de este enfoque es enseñarnos que el cambio es posible. Pero para lograrlo, primero debemos aprender a mejorar nuestros pensamientos, actitudes y comportamientos.

  • En este tipo de terapia, el especialista busca identificar los problemas del paciente, actuando como una guía para cambiar sus patrones de pensamiento disfuncionales.
  • Para lograrlo, se procede a un análisis funcional del comportamiento con el fin de conocer cuáles son los comportamientos “desadaptativos”.
  • Una vez identificado, el terapeuta cognitivo-conductual utiliza diversas técnicas para capacitar a la persona en resolución de problemas, entrenamiento de habilidades, reestructuración cognitiva, etc.

Por otro lado, otras prácticas terapéuticas se incluyen en las terapias cognitivo-conductuales. Deberíamos echarles un vistazo.

1. Terapia de aceptación y compromiso

  • La terapia de aceptación y compromiso ayuda a tratar la depresión.
  • Su objetivo es capacitar al paciente en flexibilidad psicológica. para mejorar el enfoque de sus pensamientos y favorecer el cambio.
  • Los terapeutas utilizan una serie de ejercicios para ayudar al paciente a reconocer el problema emocional y ver el efecto que tiene en sus pensamientos y comportamientos. También, ayuda a los pacientes a comprometerse con ellos mismos.

2. Terapia conductual

  • La terapia conductual es útil en el tratamiento de fobias y adicciones.
  • Como el nombre sugiere, busca hacernos mirar nuestros propios comportamientos aprendidos o condicionados para ver el impacto que estos tienen en nuestras vidas.
  • Una vez identificado, el objetivo es claro. Ayudarnos a “soltarnos” para “reacondicionarnos” hacia acciones y comportamientos más inclusivos.

3. Terapia analítica cognitiva

  • Es muy útil en tratamientos breves y puntuales para mejorar determinados comportamientos, pensamientos distorsionados o problemas de conducta. Está basado en 12 sesiones.
  • Los departamentos de salud mental de los hospitales lo usan mucho.
  • La terapia analítica cognitiva combina la terapia cognitiva y la psicología analítica.
  • El objetivo es ayudar al paciente a comprender por qué piensa lo que hace o por qué se comporta como lo hace. Los terapeutas les enseñan diversas técnicas de confrontación para facilitar el cambio.

4. Terapia racional emotiva conductual

  • La terapia racional emotiva conductual de Albert Ellis ayuda a tratar rabia, ansiedad, frustraciones, fobia social, timidez y disfunciones sexuales.
  • Su objetivo es resolver problemas emocionales y de comportamiento a través de un enfoque más directo, filosófico y empírico.
  • Los terapeutas usan la razón y la racionalidad para hacer que el individuo sea consciente de sus emociones., así como sus pensamientos destructivos y limitantes. Pensamientos que a menudo se encuentran en un nivel más subconsciente o automático, y que el propio individuo generalmente no puede identificar.
  • Mas tarde, los psicoterapeutas facilitan estrategias para ayudar al paciente a desarrollar pensamientos más constructivos.

B. Terapias psicoanalíticas y psicodinámicas

Una de las terapias psicológicas más conocidas es sin duda la que sigue el modelo teórico creado por Sigmund Freud hace casi un siglo. Si bien es conocido por la población en general, es necesario conocer su dinámica, principios y objetivos antes de optar por iniciar una terapia en este marco.

Veamos algunos de sus rasgos.

  • La terapia psicoanalítica se basa en el principio de que, en ocasiones, los seres humanos manifiestan un conjunto de conflictos inconscientesque se originan en su pasado, especialmente durante la niñez.
  • Gran parte de nuestro conflicto es el resultado de impulsos instintivos mal reprimidos.
  • El propósito de un psicoanalista es ayudar a que todos estos conflictos inconscientes asciendan al mundo consciente. Para ello, utilizarán la catarsis emocional o la hipnosis. De esta manera, están mejorando las posibilidades de identificar y deshacerse de esos mecanismos de defensa que la mayoría de nosotros usamos para evitar el problema original.

Estas son las principales terapias psicológicas dentro de este enfoque.

5. Terapia psicoanalítica

  • La terapia psicoanalítica ayuda a tratar los traumas, las fobias y la depresión de la niñez.
  • Esta terapia explora la mente inconsciente y cómo influye en nuestros pensamientos y comportamientos.
  • Sobre todo, se enfoca en analizar las experiencias de la niñez y tratar de identificar cómo esos eventos precisos impactaron la vida de la persona.
  • Este tipo de terapia tiende a extenderse durante un largo período de tiempo.

6. Terapia interpersonal dinámica

  • La terapia interpersonal dinámica nos ayuda a mejorar nuestras relaciones con los demás.
  • No dura mucho y nos ayuda a comprender ciertos vínculos problemáticos que podemos tener con ciertas personas.

7. Terapia de Jung

La terapia junguiana o análisis de Jung es otro tipo de terapia psicológica muy útil para tratar adicciones, depresión y ansiedad, e incluso para favorecer el crecimiento personal.

  • El objetivo de Carl Jung era ahondar en el inconsciente del individuo a través de los arquetipos inscritos en sus sueños e incluso en sus expresiones artísticas.
  • Este tipo de terapia se basa en la conversación entre el terapeuta y el paciente. El objetivo es establecer una relación de confianza, igualdad, apoyo y colaboración entre ambos.
  • Se realiza un análisis de los sueños, junto con pruebas de asociación de palabras y actividades creativas.

C. Terapias humanísticas

Las terapias humanísticas son populares hoy en día y son muy apreciadas. Son útiles y preferidos por los profesionales y las personas en general por la gran variedad de técnicas utilizadas y las estrategias terapéuticas en las que se basan.

Carl Rogers fue el padre de este enfoque. Ya hablamos de este experto en comportamiento humano anteriormente. Buscó, sobre todo, llevar optimismo a la psicoterapia, favorecer nuestro crecimiento personal y acercarnos al cambio para alcanzar nuestro máximo potencial humano.

Estas son algunas de las características de este tipo de terapia psicológica:

  • En lugar de profundizar nuestro sufrimiento o traumas, la terapia humanista se preocupa más por brindar alternativas a estos estados. Nos permite ser agentes activos del cambio.
  • También busca ofrecernos una visión más esperanzadora de nosotros mismos. Los terapeutas humanistas creen en la bondad de los seres humanos, en el bienestar y la salud como tendencias naturales. Por lo tanto, el propósito final es, por tanto, ayudarnos a dejar de lado esas "desviaciones" que a veces nos alejan de ese mágico punto de equilibrio. Para encontrar el verdadero sentido de nuestras vidas.
  • En el modelo humanista se valora el presente como el momento perfecto para resolver problemas. El pasado, a diferencia del psicoanálisis, deja de ser tan importante.

8. Terapia existencial

  • La terapia existencial nos ayuda a encontrar un significado, un propósito vital. Lo hace instándonos a reflexionar sobre nuestra propia existencia.
  • Nos ayuda a aceptar responsabilidades y nuevos desafíos personales para alcanzar el éxito.
  • Esta terapia ve la dificultad emocional, los conflictos internos y nuestros miedos como piedras que sirven como obstáculos hacia nuestras metas.. Además, todo esto se hace en nuestro "aquí y ahora."
  • Los terapeutas existenciales ofrecen estrategias para vivir de forma más auténtica, encontrar significados a nuestras vidas y dejar de lado las cosas superficiales. O al menos, nos ayuda a intentarlo.

9. Terapia Gestalt

El objetivo de la terapia Gestalt es trabajar la autoconciencia para resolver nuestros problemas con mayor confianza. Además, que el paciente deje de lado la ansiedad y las preocupaciones personales. Alcanzar la libertad personal y adquirir la determinación suficiente para alcanzar su máximo potencial.

  • La terapia Gestalt fue desarrollada a finales de la década de 1940 por Fritz Perls. Asumió, por ejemplo, que cada persona era un todo, donde los pensamientos, sensaciones, emociones o acciones nunca podrían ocurrir de forma aislada.
  • El terapeuta intentaría siempre hacer que sus clientes se sintieran cómodos, participar en todo momento para ver sus propias resistencias. y ser plenamente consciente de la importancia de sus emociones, pensamientos, ideas, recuerdos, etc…
  • Se utilizan técnicas creativas para ayudar en el autodescubrimiento.
  • También se anima a los clientes a tener una responsabilidad con ellos mismos y con la sociedad misma.

10. Terapia centrada en el cliente

  • La terapia centrada en el cliente nos ayuda a comprender nuestras necesidades para impulsar nuestro crecimiento personal.
  • Nos referimos a una de las terapias psicológicas más interesantes en este campo. Aquí, el terapeuta humanista nos ayudará a aclarar nuestras necesidades y potenciar los valores que nos identifican. Además, ayude a nuestra aceptación y trabaje en nuestras fortalezas.
  • Asimismo, es importante recordar que este es un tipo de terapia no directiva. El cliente, no el terapeuta, realiza gran parte del proceso terapéutico.
  • Durante todo el proceso, prevalecen tres dimensiones clave: empatía, aceptación positiva incondicional y autenticidad o congruencia.

11. Terapia breve: resolución focalizada de problemas

  • Como su nombre indica, esta terapia no dura mucho y busca cambiar algún tipo de pensamiento disfuncional, mejorar la relación entre parejas o una familia, o ayudar al cliente a encontrar su equilibrio emocional y social.
  • Por lo tanto, en lugar de centrarse en las debilidades o limitaciones de la persona, La terapia enfocada en la resolución de problemas busca aumentar nuestras fortalezas y potencial para ayudarnos a avanzar.
  • La terapia se basa en un conjunto de preguntas que facilitan el proceso de reflexión y autoconocimiento.

12. Análisis transaccional

  • El análisis transaccional es una terapia muy eficaz para mejorar el bienestar psicológico y facilitar la reestructuración y el cambio personal.
  • También es digno de mención que este enfoque se usa comúnmente en muchos hospitales psiquiátricos para el tratamiento de diversos trastornos.
  • Fue fundada por Eric Berne a finales de la década de 1950. El análisis transaccional o la terapia se basa en la teoría de que cada individuo tiene tres estados de ego: como un padre, como un adulto y como un niño.
  • Así, el propósito del terapeuta es ayudar al paciente a hacer uso de una personalidad más inclusiva basada en estas transacciones psicológicas. Así, por ejemplo, lo adulto representa la parte más racional del yo, lo infantil está vinculado a lo espontáneo y lo parental a los aspectos normativos y éticos ...

13. Psicología transpersonal

La psicología transpersonal es un enfoque desarrollado por Abraham Maslow en la década de 1960. Su objetivo era ayudar a sus pacientes a descubrir el verdadero significado de sus vidas, resolviendo sus necesidades en base a la jerarquía que establece este propósito o significado vital.

En esta rama de la psicología se enfatizan aspectos como la conciencia, la espiritualidad, el conocimiento interior profundo, la compasión y la hermandad universal.

El terapeuta tiene un papel muy específico. Debe tener una mente abierta, gran respeto, inocencia y la capacidad de sorprenderse. Debe mostrar a su paciente que todo lo que el paciente transmite es nuevo y valioso. Así, la metodología utilizada para impulsar este peculiar proceso terapéutico es una mezcla de tradiciones espirituales, donde se suele utilizar una de las siguientes dinámicas:

  • Yoga.
  • Escritura creativa.
  • Visualizaciones guiadas.
  • Meditación.
  • "Encuentros" con el niño interior de uno.
  • Arte simbólico.

D. Terapias artísticas

Es posible que entre todos los diferentes tipos de terapias psicológicas, el público en general rechaza este tipo de enfoque, que puede ser tan catártico, liberador y curativo al mismo tiempo. Tal como mencionamos al principio, cuando busca algún tipo de estrategia terapéutica, es muy importante identificar lo que desea y qué mecanismo terapéutico podría adaptarse mejor a usted.

La expresión artística es un canal, un universo de posibilidades donde podemos moldear nuestras emociones, liberarlas, fomentar nuestro autodescubrimiento y dar un enfoque diferente a muchos de nuestros problemas.

Veamos los diferentes tipos de terapias artísticas a nuestro alcance.

13. Psicoterapia artística

La arteterapia o psicoterapia artística utiliza herramientas como lienzos, pintura o arcilla para que las personas expresen su mundo interior. De esta forma, las personas exteriorizan problemas y conflictos, que luego podrían desbordarse de otras formas. Lo bueno de este tipo de terapia es que ofrece al paciente una forma de expresión lo que podría ser mucho más natural para ellos. Esto les permite decir más y esconderse menos.

14. Terapia de teatro

  • Este tipo de terapia utiliza artes dramáticas para conferir alivio y favorecer la integración física y emocional.
  • Utiliza improvisaciones teatrales o guiones específicos para que el individuo se adentre en su universo personal., mejorar sus habilidades sociales y adquirir una mayor confianza.

15. Musicoterapia

La musicoterapia es un tipo de terapia creativa muy versátil. Es tan intenso como curativo. Los cambios producidos son casi inmediatos, y esto es algo que se observa con mucha frecuencia en pacientes con trastorno del espectro autista, demencia o ansiedad. El individuo responde de inmediato y experimenta todo un torrente de emociones y sensaciones.

E. Otros tipos de terapias psicológicas

Como has visto, Una gran parte de las terapias psicológicas puede encajar en 4 enfoques muy claros. Sin embargo. hay muchas más opciones a nuestro alcance que vale la pena conocer.

16. Terapia sistémica

La terapia familiar o sistémica es muy útil en grupos de personas que están unidas por un vínculo familiar. El objetivo es mejorar la relación en sí y el estilo comunicativo. Además, busca arreglar las complejas interacciones que empañan la cohesión de este grupo de personas.

Habitualmente, la terapia se centra, sobre todo, en el “paciente índice”. Es decir, sobre el miembro de la familia que presenta algún tipo de trastorno clínico o comportamiento problemático.

17. Psicoterapia interpersonal

  • La psicoterapia interpersonal es una disciplina terapéutica que busca mejorar la calidad de nuestras interacciones y estilos de comunicación.
  • La creencia fundamental de la psicoterapia interpersonal es que muchos de nuestros síntomas psicológicos son el resultado de esas interacciones complejas, dañinas o ambivalentes, que generan un alto grado de ansiedad. A veces, incluso nuestra propia incapacidad para interactuar mejor con los demás intensifica los estados negativos.

Por tanto, el propósito es ofrecer a los pacientes herramientas para mejorar estas dimensiones.

18. Terapia psicosexual

En la terapia psicosexual, un buen profesional le ayudaría a explorar, reflexionar y analizar abierta y sinceramente sus problemas sexuales. A menudo, hay muchos bloqueos emocionales dentro de la pareja que deben resolverse.

19. Psicodrama

Es posible que muchos de ustedes hayan oído hablar del psicodrama de Jacob Levy Moreno. Es más, es posible que haya practicado algunas dinámicas en sus lugares de trabajo.

  • Nos referimos a un tipo de psicoterapia grupal donde se aplican expresiones dramáticas, juegos teatrales o movimientos corporales. Estas son herramientas terapéuticas que se utilizan para mejorar sus relaciones con los demás y su autoconfianza.
  • Además, es una invitación muy enriquecedora a la espontánea y que suele dar buenos resultados en dinámicas de grupo.

Para concluir, ten en cuenta que sin duda existen muchas más terapias psicológicas. Sin embargo, los aquí mencionados son los más utilizados, los que más beneficios aportan y los que nos pueden ofrecer mejores resultados. Por lo tanto, no dude en probar cualquiera de estas terapias psicológicas si es necesario. Todos tenemos derecho a sentirnos mejor, disfrutar de una mayor sensación de bienestar y crecer como personas.


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¡Ahora siempre le dice a mi madre que siempre me burlo de ella, que le tengo celos y que la odio! En un momento, mi madre le creyó y una vez me acusó de burlarme de ella en mi fiesta de bodas, ¡que fue la mentira más grande del mundo! La boda de una chica es el único día en que puedes ser egoísta, pero yo no lo hice.

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Trabajo con esta mujer, a la que considero una super bruja. Interactuamos mucho en el trabajo, sobre todo de forma amistosa. De nuestras interacciones, he aprendido lo intrigante, engañosa y farisaica que es ella. Ella afirma tener altos estándares morales y religiosos, pero lo que habla y sus acciones indican lo contrario.

Por eso creo que es una hipócrita, una super bruja.

Una noche, sumido en una profunda meditación, comencé a pensar en ella y me enfurecí. Mi cuerpo estaba literalmente temblando y retorciéndose. Llegué a la conclusión de que había tocado una fibra sensible dentro de mí, y que la energía tóxica almacenada dentro de mi cuerpo estaba saliendo a la superficie, tratando de liberarse.

Ahora, siempre que quiero asumir este estado de resurgir energía tóxica dentro de mí, todo lo que hago es pensar en las personas que odio y fácilmente logro este estado.

¿Será que estoy proyectando mis estados psicológicos internos a los demás para negarlos en mí mismo? ¿Es esta una forma de proyección psicológica? ¿Realmente soy súper malo en el fondo? ¿Es esta técnica de traer estas energías negativas a mi conciencia una forma de deshacerme de estas acumulaciones de energía negativa dentro de mí? Practico EF periódicamente, pero nunca he podido lograr liberaciones de energía tan intensas. Quby 12 de septiembre de 2010

A mi esposo le diagnosticaron trastorno bipolar, síndrome de preocupación religiosa y grandiosidad. Hace tres años que no recibe tratamiento. También ha progresado rápidamente en hiperpsicosis.

está bien. En el lado de la proyección, durante el último año y medio, me ha estado acusando de cosas que no son ciertas como adulterio, flirteo, soñar con hombres en la cama, hacer trampa, lesbianismo, etc.

Dice que durante la mayor parte del día está obsesionado con ese pensamiento. él quiere que me arrepienta de mi corazón adúltero y los problemas de mi espíritu y mi carne, pero no son reales.

Bueno, aterrizó en la cárcel debido a un episodio reciente y encontré su diario con expresiones de todos los pensamientos de los que me acusaba. Fue devastador que me hiciera esto. Literalmente me fastidiaba en un tono extremo y hostil por cosas que no tenían nada que ver con mis pensamientos o comportamientos.


6 ejemplos de proyección psicológica que todos nos comprometemos

Tiendo a hacer muchas suposiciones, sobre todo y sobre todos.

Aunque he aprendido sobre todo por las malas que la mayoría de la gente don & rsquot realmente pienso, siento y razono de la misma manera que yo, me di cuenta hace mucho tiempo que la tendencia a hacer suposiciones es una forma de ingenuidad de que somos todos nacido con hasta cierto punto.

Desafortunadamente, hacer suposiciones & ndash, que está estrechamente relacionado con algo conocido como proyección psicológica & ndash, no es solo algo que todos hacemos, sino que es común que sufrir mucho a expensas de tal hábito. Si eres un proyector crónico, a diario experimentarás mucha ansiedad con otras personas, así como otras emociones desagradables como ira, decepción, resentimiento y prejuicio.

Siga leyendo para descubrir si necesita un proyector de & ldquoserial & rdquo o no en su vida diaria.

¿Qué es la proyección psicológica (en términos simples y rsquos)?

¿Qué sucede cuando tienes un montón de emociones incómodas, vergonzosas y molestas con las que no quieres lidiar inconscientemente? Según el famoso psicólogo Sigmund Freud, estas emociones se proyectan en otras personas, de modo que otro la gente se convierte en portadora de nuestros propios defectos percibidos. Afortunadamente (o desafortunadamente) para nosotros, esta forma de desplazamiento emocional hace que sea mucho más fácil vivir con nosotros mismos y con Hellip porque todos demás es responsable de nuestra miseria y no nosotros!

Como resultado de exteriorizar nuestras emociones y percibirlas en los demás, seguimos sufriendo terriblemente, a menudo creando falsas imágenes de nosotros mismos que nos retratan como "la víctima" o "la persona buena / justa" cuando la realidad es que no lo somos.

Ayuda más detallada

¿Quieres aprender cómo proyectamos nuestro yo sombra sobre los demás? En nuestro Diario de trabajo en la sombra, brindamos orientación más detallada:

Ejemplos comunes de proyección psicológica

El truco para ver a través del disfraz de proyección es tomar conciencia de los ciclos habituales furtivos en los que nos metemos a diario. Algunos de los ejemplos más comunes de proyección psicológica que todos cometemos se amplían a continuación:

1. & ldquo¡Él / ella me odia! & Rdquo

Ya sea en casa, en el trabajo o en cualquier otra situación, todos hemos creído que nuestros jefes, compañeros de trabajo, suegras, miembros de la familia extendida y otras personas con las que hemos entrado en contacto "odian" o "nos disgustan" sin motivo alguno. Si bien estamos convencidos de que las palabras, las entonaciones y las miradas breves que nos dan son reflejos de un odio oculto, la mayoría de nosotros no nos damos cuenta de que creer que alguien "nos odia" es a menudo el resultado de una proyección. Si tenemos una fuerte aversión por alguien en primer lugar, es común que nos protejamos contra este sentimiento proyectándolo en otro.

2. "¡Oh, Dios mío, ella es tan gorda / fea / cachonda!"

¿Con qué frecuencia se ha quejado de otra mujer (u hombre) cuya apariencia física le desagradaba de alguna manera? Es posible que haya sentido una inmensa sensación de disgusto y aversión por esta persona, cuando en realidad este disgusto es un mecanismo de protección que oculta sus propios problemas más profundos de imagen corporal. Probablemente, usted se siente profundamente inseguro acerca de su propio cuerpo y, por lo tanto, proyecta inconscientemente este odio en los demás.

3. & ldquoOtras personas me hacen sentir incómodo. & Rdquo

A menudo, la ansiedad y la tensión que sentimos alrededor de los demás es un reflejo de la forma en que nosotros percibirnos a nosotros mismos. Cuando nos sentimos inseguros o tenemos baja autoestima, es común percibir el problema como estar con otro personas y no nosotros mismos. Esta forma clásica de proyección es común entre quienes padecen ansiedad social.

4. & ldquoSi yo puedo hacerlo, otras personas también pueden hacerlo. & Rdquo

Este es quizás uno de los tipos de proyección más nauseabundos que otros hacen y ndash que, si bien es halagador y motivador en algunos aspectos, es completamente irreal en otros. ¿Con qué frecuencia ha escuchado comerciales o anuncios con gente feliz y brillante proclamando, "¡perdí 30 kilos en 3 semanas y usted también puede hacerlo!" O "¡Gané $ 1245 dólares de la noche a la mañana y usted también puede hacerlo!". Este es un ejemplo común de proyección que no logra tener en cuenta el hecho de que todo el mundo tiene un nivel diferente de capacidad. También es común que cometamos personalmente este tipo de proyección psicológica. Por ejemplo, con nuestros hijos podríamos pensar, "si yo fuera un buen atleta, ella también lo será" o con nuestros compañeros de trabajo podríamos pensar, "si yo pudiera organizar ese proyecto, él también puede". A menudo, esta forma de proyección crea mucha frustración y decepción.

5. & ldquoEso es asqueroso / malo, quítamelo. & Rdquo

Aquello a lo que reaccionamos con más fuerza dice más sobre aquello a lo que damos mayor importancia. Por ejemplo, si no podemos soportar ver sexo en la televisión, esto podría muy bien ser un reflejo de una vergüenza o inseguridad sexual oculta que tenemos en nosotros mismos. La homofobia también es a menudo un tipo de proyección, especialmente entre las personas religiosas (por ejemplo, ¿sabías que la mayor cantidad de pornografía gay es consumida por los estados del & ldquoBible Belt & rdquo en los EE. UU.?).

Diario del niño interior:

Embárcate en un viaje por las montañas y las cuevas de tu corazón. Hazte amigo, sana y nutre al niño roto que llevas dentro. Ve a la raíz de tu dolor y transforma viejos patrones. ¡Este es un trabajo intenso y poderoso!

6. & ldquo Él / ella está teniendo una aventura. & Rdquo

El miedo de que su pareja / cónyuge esté teniendo una aventura o no sea digno de confianza es a menudo un reflejo de lo que siente por sí mismo. Todas las personas normales que trabajan en relaciones se sienten atraídas por otras personas en un momento u otro y, a veces, este autodescubrimiento se encuentra con miedo y vergüenza que luego a menudo se proyecta sobre la otra pareja.

Recuerde que estos seis ejemplos solo reflejan lo que algunas veces pasa, no lo que siempre sucede. Por ejemplo, es posible que tu pareja te esté engañando, en cuyo caso se debe hacer algo al respecto. Sin embargo, tampoco debe descartarse la proyección psicológica.

Todos proyectamos en nuestra vida diaria para protegernos de las emociones, pensamientos y percepciones que juzgamos como demasiado "malas", "inquietantes", "poco vergonzosas" o "incontrolables". trabaja. Por eso es importante identificar y tomar conciencia de qué tipos de proyección nos impactan más.


Comprensión de la psicología de la proyección

A menudo denominada "transferencia quopsicológica", la proyección implica que un individuo transfiera cualidades negativas sobre sí mismo (sentimientos, emociones, acciones, rasgos, etc.) a un individuo, institución u objeto diferente. Le permite al individuo tomar sus sentimientos no deseados y ponerlos en una amenaza externa. La proyección actúa como mecanismo de defensa. Este artículo revisará las definiciones básicas, la historia, las categorías y los ejemplos de proyección.


Personalidad y su estructura psicológica - Psicología

La conciencia y la psique existen en una persona concreta, individual, personalidad. Hasta ahora hemos utilizado estas palabras como sinónimos, pero en realidad detrás de cada una de ellas hay un contenido específico. En su interpretación psicológica no existe una opinión universalmente aceptada, por lo que daremos una posición bastante generalizada desarrollada en la psicología doméstica.

El principal problema es que en la ciencia moderna no existe una ciencia humana integral y suficientemente completa. El fenómeno del hombre se estudia en varios aspectos (antropológico, histórico, médico, social), pero hasta ahora parece desarticulado, "no ensamblado" en un todo sistémico y digno.

Esta complejidad se extiende a la psicología, que, al estudiar y describir a una persona, se ve obligada a operar con un montón de términos, cada uno de los cuales se centra en un determinado aspecto de un solo tema. Y esta orientación selectiva es bastante condicional, a menudo e inevitablemente se cruza con otras.

El concepto más amplio es el & quot; hombre & quot. Esta es la abstracción científica clásica aceptada, el nombre generalizado de un tipo especial de criatura viviente en la Tierra: Homo sapiens, Homo sapiens. En este concepto se une todo: natural, social, energético, bioquímico, médico, cósmico, etc.

Personalidad es una persona que se desarrolla en la sociedad e interactúa y se comunica con los demás a través del lenguaje es una persona como miembro de la sociedad, socialidad comprimida, resultado de la formación, desarrollo y socialización como entrada en la sociedad y en uno mismo.

Lo dicho no significa en absoluto que una persona sea un ser puramente social, completamente desprovisto de características biológicas. En la psicología de la personalidad, lo biológico y lo social no existen en una secuencia, ni en oposición ni en adición, sino en unidad real. No es casualidad que SL Rubinshtein dijera que toda la psicología del hombre es la psicología del individuo. Al mismo tiempo, los conceptos hombre e identidad no son sinónimos. Este último enfatiza la orientación social de una persona que se convierte en persona si se desarrolla en la sociedad (a diferencia, por ejemplo, de los & quot; niños salvajes & quot), interactúa y se comunica con otras personas (en contraste, digamos, desde que nace profundamente enfermo). Con esta interpretación, toda persona normal proyectada en el plano social es también persona, y cada persona tiene varias manifestaciones personales interrelacionadas según qué parte de la sociedad esté proyectando: familia, trabajo, amigos, enemigos. Al mismo tiempo, la personalidad como tal es integral y unificada, organizada sistémica y jerárquicamente.

Hay otras interpretaciones más estrechas del concepto de personalidad, cuando se destacan aquellas u otras cualidades que supuestamente actúan como sus atributos necesarios. Entonces, a la persona se le ofrece considerar solo a alguien que sea independiente, responsable, altamente desarrollado, etc. Tales criterios de personalidad son, por regla general, bastante subjetivos, difíciles de probar y, por lo tanto, no resisten la verificación y la crítica científicas, aunque siempre existieron y probablemente existirán, especialmente en la estructura de construcciones humanitarias indebidamente ideológicas y politizadas. El problema es objetivamente que un bebé recién nacido no puede llamarse no solo una persona, sino también, estrictamente hablando, una persona. Lo más probable es que sea el solicitante en el papel de un hombre razonable, ya que aún no tiene conciencia, ni habla, ni siquiera un camino recto. Aunque está claro que para los padres y seres queridos este niño existe inicialmente y de manera convincente tanto como persona como como individuo.

El individuo es una categoría que indica pertenecer a la raza humana. Enfatiza singularidad (a diferencia de una persona) y indivisibilidad (a diferencia de una persona).

El individuo se acentúa en una persona biológica, pero no excluye en absoluto los componentes sociales inherentes a la raza humana. Una persona nace como un individuo concreto, pero convertirse en persona no deja de ser un individuo al mismo tiempo.

Individualidad es una categoría que enfatiza la unicidad y independencia de cada psique individual (personalidad, individuo, sujeto).

Cada persona es única, y para la psicología es el mismo original dado, como la presencia misma de la psique. Otra cosa es que no siempre ni todos los fenómenos psíquicos estudiados son considerados a nivel de su individualidad, unicidad real. La ciencia es imposible sin generalizaciones, sin algún tipo de tipificación o sistematización, mientras que la práctica psicológica real es más eficaz cuanto más individualizada.

El tema es una indicación de la hormigón, viviente, portadora animada de la fenomenología psicológica, la actividad y el comportamiento.

El sujeto se opone tradicionalmente al objeto, pero en sí mismo es, por supuesto, objetivo.El concepto de sujeto es uno de los básicos para la filosofía, pero recientemente adquiere algún tipo de interpretación amplia y actualizada en la psicología de Estados Unidos, donde se está desarrollando un enfoque especial y subjetivo del análisis de la psique y el comportamiento humanos (AV Brushlinsky ). Así, de acuerdo con la terminología, la psique humana puede ser explorada y descrita en aspectos diferentes, pero inevitablemente que se cruzan objetivamente: personal, individual, individual, sujeto.

En la psicología moderna, no todos estos enfoques se han desarrollado lo suficiente y se han utilizado con claridad, especialmente en el nivel de la investigación de orientación práctica. Por ejemplo, en la literatura educativa y de masas, el término & quot psicología de la personalidad & quot se utiliza con más frecuencia que otros como un sintetizador terminológicamente unificador. Mientras tanto, la realidad objetiva es mucho más complicada. Todas las características psicológicas de una persona son, por supuesto, específicas, pero no todas son de carácter personal. Para estos últimos, es necesario tener un origen social específico o proyecciones sociales especiales de estas propiedades o cualidades psicológicas. Todo se cierra sobre la cuestión metodológica central de la correlación e interacción de lo biológico y social en la psique humana. Por tanto, la naturaleza problemática de la formulación de los criterios de gradación humana, personal, individual e individual parece obvia.

Cada persona es multifacética e integrada, ordinaria y única, una y desunida, cambiante y estable. Y todo esto coexiste simultáneamente: en una organización corporal, social, mental y espiritual. Para describir a una persona, cada ciencia utiliza sus propios indicadores: antropométricos, médicos, económicos, sociológicos. La psicología resuelve problemas similares, para lo cual es necesario ante todo tener un adecuado esquema psicológico o modelo de parámetros similares que distinguen a una persona de otra.

La estructura psicológica de la personalidad. (persona, individuo, sujeto) es una especie de sistema integral, un modelo de cualidades y propiedades que caracteriza completamente las características psicológicas de la persona (persona, individuo, sujeto).

Todos los procesos mentales se llevan a cabo en una persona en particular, pero no todos actúan como sus propiedades distintivas. Estos últimos incluyen solo algunas de las propiedades estables más significativas, relacionadas con otras, que tienen una proyección específica sobre las interacciones sociales y las relaciones humanas con otras personas. La tarea de establecer tales propiedades se complica por el hecho de que en la psique humana es casi imposible identificar matemáticamente rigurosamente el número necesario y suficiente de cualidades diferenciadoras apropiadas. Cada uno de nosotros en algo es similar a todas las personas, en algo solo en algunos, en algo en cualquiera no es similar, incluso a veces incluso en sí mismo. Esta variación hace que sea difícil, en particular, señalar lo notorio & quot; más importante & quot; en una persona que, por supuesto, es grotesca, pero no sin una parte de la justicia llamada a veces & quot; entidad inexistente & quot.

Diferentes propiedades mentales pueden representarse convencionalmente en el alcance de al menos cuatro dimensiones relativamente independientes .

Primero, es el escala de variabilidad temporal y cuantitativa - de la estabilidad de la cualidad o personalidad de una persona. Suponga que el estado de ánimo de una persona es más cambiante que su carácter, y la dirección de la persona es más estable que las preocupaciones y pasatiempos actuales.

En segundo lugar, escala de unicidad-universalidad del parámetro mental estudiado , dependiendo de su representación, distribución estadística en personas. Por ejemplo, todo el mundo tiene una propiedad diferente para la empatía, pero no todos son altruistas comprensivos o, por el contrario, egoístas y misántropos convencidos.

Tercera, la medida de la participación de los procesos de conciencia y comprensión en el funcionamiento de la propiedad psíquica. Con esto se conectan características tales como el nivel de experiencia subjetiva, el grado de controlabilidad y la posibilidad de autorregulación de la psique y el comportamiento. Por ejemplo, una persona comprende y acepta su implicación en el trabajo realizado, y la otra lo hace de forma inconsciente, formal y sin sentido. Por cuartos, el grado de manifestación externa, salida conductual de una cualidad particular. Este es un significado práctico y estrictamente vital de las propiedades de la personalidad. Por ejemplo, ambos padres aman de manera igualmente genuina a su hijo, pero uno lo manifiesta en ternura e hipermetropía, y el otro en rigor intencional y mayor exigencia.

A los parámetros anteriores de cualidades mentales se pueden agregar medidas de sus normas o desviaciones anatómico-fisiológicas innatas o adquiridas, edad o condicionalidad profesional.

Así, el espacio mental en el que las propiedades psíquicas del individuo reciben su representación y descripción es multidimensional, no completamente ordenado, y en este sentido la psicología aún tiene mucho que hacer por su sistematización científica. Uno de los brillantes psicólogos domésticos VD Nebylitsyn, en particular, creía que la tarea principal de la psicología diferencial es comprender qué y por qué cada persona es diferente de la otra.

En psicología, hay una gran cantidad de modelos de la estructura psicológica de la personalidad, que provienen de diferentes conceptos de la psique y la personalidad, diversos parámetros y tareas de gradaciones personales. Varias publicaciones monográficas están dedicadas a una revisión analítica de tales construcciones. Para resolver los problemas de nuestro libro de texto, utilizamos un modelo de la estructura psicológica de la personalidad, construido sobre la base de la combinación de dos esquemas bien conocidos de la psicología estadounidense, desarrollado primero por SL Rubinshtein y luego por KK Platonov (1904- 1985).

El modelo básico de personalidad psicológica se basa en la metodología del enfoque personalidad-actividad, se basa en la aceptación de la integridad y la conjugación dinámica, la estructura sistémica de la personalidad y la psique, en el supuesto de mensurabilidad objetiva y la importancia vital de los parámetros de personalidad identificados. La tarea de la investigación es comprender qué y por qué cada persona es diferente de la otra en términos de psicología. Esta estructura incluye siete subestructuras interconectadas, cada uno de los cuales - sólo acentuó el aspecto resaltado, la perspectiva condicional de consideración de la psique humana multifacética. La personalidad es integral, pero esto no significa su homogeneidad. Las subestructuras asignadas existen en unidad real, pero no en identidad y no en oposición. Se asignan condicionalmente solo para obtener algún esquema analítico, un modelo de la psique de una persona realmente completa.

La personalidad es dinámica y al mismo tiempo auto-resistente. Transforma el mundo y, al mismo tiempo, él mismo se transforma, es decir, cambia a sí mismo o se desarrolla, realizando un comportamiento con propósito y estando él mismo en un entorno social y objetivo. La personalidad y la actividad existen en unidad, y esto determina la dirección básica del estudio científico y psicológico de la personalidad.

A. N. Leontiev formuló una tríada metodológica detallada y prometedora: actividad - conciencia - personalidad & quot, cuyo contenido psicológico específico se revela completamente en los siguientes capítulos del libro de texto.

Entonces, en la psicología de la personalidad, los siguientes componentes psicológicos se destacan, o son relativamente `` independientes '' subestructuras:

• la dirección de la personalidad (véanse los capítulos 5, 7)

• Conciencia y autoconciencia (ver § 4.2, Capítulo 6)

• habilidades e inclinaciones (ver Capítulo 9)

• temperamento (ver Capítulo 10)

• características de los procesos y estados mentales (véanse los capítulos 8, 12-18)

• La experiencia psíquica del individuo (ver Capítulo 7).

Estas subestructuras se pueden descomponer en componentes más detallados: bloques, formaciones personales, procesos separados, cualidades y propiedades, descritos por diferentes categorías, conceptos, términos. Esencialmente, todo el libro de texto está dedicado a la descripción del contenido temático de estos componentes de la apariencia mental de la persona.


Ver el vídeo: It is Possible to Be in Both Worlds Mooji (Junio 2022).