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¿Qué es el psicoanálisis?

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Me encontré con el término mientras navegaba por foros, Google no ofreció una respuesta directa. Le agradeceríamos mucho si pudiera explicar la idea general y publicar enlaces externos


Sobre el psicoanálisis:

De la Asociación Psicoanalítica Estadounidense:

Sobre el psicoanálisis

El psicoanálisis es un método de tratamiento que ayuda a las personas a entenderse a sí mismas, sus relaciones y cómo se comportan en el mundo. El tratamiento psicoanalítico se basa en la idea de que con frecuencia estamos motivados para actuar por impulsos que no reconocemos porque se originan en nuestro inconsciente. Estos conflictos inconscientes pueden crear sentimientos negativos, emociones como infelicidad, ansiedad o depresión, que pueden expresarse de muchas maneras, incluido el comportamiento autodestructivo o dificultades en las relaciones personales o en el trabajo.

El psicoanálisis a veces se denomina “cura hablada” porque durante el tratamiento se anima al paciente a hablar de todo lo que le viene a la mente: su infancia, el presente, sus miedos, pensamientos y sueños. Nada está fuera de los límites. Hablar así, con un psicoanalista que ayuda a identificar patrones y temas recurrentes, ayuda a las personas a aprender cómo llegaron a ser quienes son y por qué hacen y sienten las cosas que hacen. Es esta comprensión de uno mismo lo que allana el camino hacia la libertad emocional necesaria para realizar cambios sustanciales y duraderos.

La clave del tratamiento psicoanalítico está en la relación que el paciente desarrolla con el analista. Por lo general, el psicoanálisis implica que el paciente venga varias veces a la semana, se acueste en un sofá y se comunique de la manera más abierta y libre posible.

La frecuencia de las sesiones psicoanalíticas es algo que se puede resolver entre el paciente y el analista, pero el estándar APsaA es de cuatro a cinco sesiones por semana. Esta frecuencia profundiza e intensifica el tratamiento y es una de las señas de identidad del psicoanálisis.

El diván se ha entrelazado tanto con el psicoanálisis en la mente del público que a menudo se utiliza como taquigrafía para transmitir la idea de terapia. Estereotipo o no, los psicoanalistas todavía recomiendan su uso. Los pacientes se reclinan en el sofá y el analista se sienta justo detrás de ellos, fuera de la vista. Esta disposición, que puede parecer inusual al principio, promueve la “asociación libre”, un elemento esencial del psicoanálisis en el que los pacientes permiten que sus pensamientos divaguen libremente y hablen de lo que les viene a la mente. Estar en el sofá, de espaldas al analista, también puede hacer que sea más fácil hablar sobre temas embarazosos o difíciles.

El psicoanálisis es una colaboración en la que el paciente y el analista trabajan juntos para explorar sentimientos, pensamientos y conflictos inconscientes a través del habla.

Acerca de la psicoterapia psicoanalítica

A veces también llamada psicoterapia psicodinámica, este método de tratamiento se basa en la teoría y técnica del psicoanálisis. La principal diferencia es que el paciente y el analista se reúnen con menos frecuencia, a veces solo una vez a la semana. Al igual que con el psicoanálisis, la frecuencia de las sesiones se puede adaptar a las necesidades del paciente. Otra diferencia es que el paciente generalmente se sienta erguido y opuesto al terapeuta, en lugar de recostarse en un sofá con el terapeuta fuera de la vista.

Aparte de estas diferencias, la psicoterapia psicoanalítica se parece mucho al análisis en su uso de la asociación libre, la importancia que se le da al inconsciente y la centralidad de la relación paciente-terapeuta.

Acerca del psicoanálisis aplicado

El psicoanálisis aplicado describe la práctica de utilizar teorías y métodos psicoanalíticos para explicar fenómenos sociales, culturales y políticos y ha estado sucediendo desde que comenzó el psicoanálisis.

El psicoanálisis aplicado lleva la búsqueda de significado y motivaciones fuera del consultorio del médico, utilizando principios psicoanalíticos para dar sentido al mundo.

Se sabe que los psicoanalistas trabajan como consultores en entornos comunitarios, como escuelas, empresas y corporaciones.
Asociación Psicoanalítica Estadounidense

http://www.youtube.com/watch?v=WiLtQATY_1s

De About.com Education:

¿Qué es el psicoanálisis? El enfoque psicoanalítico de la psicología

Por Kendra Cherry Experto en psicología

Sigmund Freud fue el fundador del psicoanálisis y el enfoque psicodinámico de la psicología. Esta escuela de pensamiento enfatizó la influencia de la mente inconsciente en el comportamiento. Freud creía que la mente humana estaba compuesta por tres elementos: el ello, el ego y el superyó.

Las teorías de Freud sobre las etapas psicosexuales, el inconsciente y el simbolismo de los sueños siguen siendo un tema popular tanto entre los psicólogos como entre los laicos, a pesar de que su trabajo es visto con escepticismo por muchos hoy en día.

Muchas de las observaciones y teorías de Freud se basaron en casos clínicos y estudios de casos, lo que hizo que sus hallazgos fueran difíciles de generalizar a una población más amplia. Independientemente, las teorías de Freud cambiaron la forma en que pensamos sobre la mente y el comportamiento humanos y dejaron una marca duradera en la psicología y la cultura.

Otro teórico asociado con el psicoanálisis es Erik Erikson. Erikson amplió las teorías de Freud y destacó la importancia del crecimiento a lo largo de la vida. La teoría de la personalidad de la etapa psicosocial de Erikson sigue siendo influyente hoy en día en nuestra comprensión del desarrollo humano.

Principales pensadores asociados con el psicoanálisis

  • Sigmund Freud
  • Anna Freud
  • Erik Erikson
  • Erich Fromm
  • Carl Jung
  • Karl Abraham
  • Otto Rango
  • Sabina Spielrein

Términos clave del psicoanálisis

Caso de estudio - Estudio en profundidad de una persona. Gran parte del trabajo y las teorías de Freud se desarrollaron a través de estudios de casos individuales. En un estudio de caso, se analizan casi todos los aspectos de la vida y la historia del sujeto para buscar patrones y causas de comportamiento. La esperanza es que el aprendizaje obtenido al estudiar un caso pueda generalizarse a muchos otros. Desafortunadamente, los estudios de casos tienden a ser muy subjetivos y es difícil generalizar los resultados a una población más grande.

Consciente - En la teoría psicoanalítica de la personalidad de Freud, la mente consciente incluye todo lo que está dentro de nuestra conciencia. Este es el aspecto de nuestro procesamiento mental sobre el que podemos pensar y hablar de manera racional.

Mecanismo de defensa - Una táctica desarrollada por el ego para protegerse de la ansiedad. Se cree que los mecanismos de defensa protegen la mente contra sentimientos y pensamientos que son demasiado difíciles de manejar para la mente consciente. En algunos casos, se cree que los mecanismos de defensa evitan que los pensamientos e impulsos inapropiados o no deseados entren en la mente consciente.

Ego - El ego es la parte de la personalidad que media las demandas del ello, el superyó y la realidad. El ego nos impide actuar según nuestros impulsos básicos (creados por el ello), pero también trabaja para lograr un equilibrio con nuestros estándares morales e idealistas (creados por el superyó).

Identificación - El componente de la personalidad formado por energía psíquica inconsciente que trabaja para satisfacer impulsos, necesidades y deseos básicos.

Superego - El componente de personalidad compuesto por nuestros ideales internalizados que hemos adquirido de nuestros padres y de la sociedad. El superyó trabaja para suprimir los impulsos del ello y trata de hacer que el ego se comporte de manera moral en lugar de realista.

Inconsciente - Un reservorio de sentimientos, pensamientos, impulsos y recuerdos que están fuera de nuestra conciencia. La mayoría de los contenidos del inconsciente son inaceptables o desagradables, como sentimientos de dolor, ansiedad o conflicto. Según Freud, el inconsciente sigue influyendo en nuestro comportamiento y experiencias aunque no nos demos cuenta de estas influencias subyacentes.

Críticas al psicoanálisis

  • Las teorías de Freud sobre enfatizaron la mente inconsciente, el sexo, la agresión y las experiencias de la niñez.

  • Muchos de los conceptos propuestos por los teóricos psicoanalíticos son difíciles de medir y cuantificar.

  • La mayoría de las ideas de Freud se basaron en estudios de casos y observaciones clínicas más que en investigaciones científicas empíricas.

Fortalezas del psicoanálisis

  • Si bien la mayoría de las teorías psicodinámicas no se basaron en la investigación experimental, los métodos y las teorías del pensamiento psicoanalítico contribuyeron a la psicología experimental.

  • Muchas de las teorías de la personalidad desarrolladas por pensadores psicodinámicos siguen siendo influyentes hoy en día, incluida la teoría de las etapas psicosociales de Erikson y la teoría de las etapas psicosexuales de Freud ...

  • El psicoanálisis abrió una nueva visión sobre las enfermedades mentales, sugiriendo que hablar sobre los problemas con un profesional podría ayudar a aliviar los síntomas de la angustia psicológica.
    Fuente

De Psychology Today:

¿Qué es el psicoanálisis?

Comenzó, por supuesto, con Freud. El psicoanálisis se refiere tanto a una teoría de cómo funciona la mente como a una modalidad de tratamiento. En los últimos años, ambos han cedido a enfoques más convencionales impulsados ​​por la investigación, pero el psicoanálisis sigue siendo un campo próspero.

La creencia en la primacía de la fantasía inconsciente, los deseos sexuales (libido, envidia del pene, complejo de Edipo) y los sueños ha vacilado. Pero Freud también identificó maniobras mentales básicas como transferencia, proyección y actitud defensiva, y demostró cómo distorsionan nuestro funcionamiento. Como tratamiento basado en la autoexploración ampliada, el psicoanálisis ha evolucionado más allá del estereotipo del encogimiento silencioso.

El neuropsicoanálisis es un subcampo emergente que tiene como objetivo unir las ideas de la psicología freudiana y su énfasis en la experiencia subjetiva con los hallazgos neurocientíficos sobre los procesos cerebrales.
Fuente

Otras lecturas:

Psicoanálisis contemporáneo: William Alanson White Institute

Introducción al psicoanálisis: Universidad de Purdue

Instituto de Psicoanálisis: Sociedad Psicoanalítica Británica

Psicoanálisis: Wikipedia

Grandes ideas en personalidad: psicoanálisis

Revista Internacional de Psicoanálisis: Wiley Online Library

Psicoanálisis: University College London

Fronteras en psicología: psicoanálisis y neuropsicoanálisis

Acerca del psicoanálisis: Asociación Psicoanalítica Internacional

Artículos de psicoanálisis de Psychology Today:

  • Resistencia y resiliencia en el sofá
    El camino a través de la ira a la necesidad en una relación cliente-terapeuta
    Por Kristi Pikiewicz PhD

  • Freud: ¿Fraude o psicólogo popular?
    La investigación revela la psicología popular freudiana antes que Freud.
    Por Christopher Badcock Ph.D.

  • ¡Solo hazlo!
    La libertad de actuar como objetivo del psicoanálisis
    Por Jennifer Kunst Ph.D.

  • La idea que no moriría
    Olvídese de la envidia del pene.
    Por Molly Knight Raskin

  • Reloj de terapia: tratamiento total
    Los beneficios del psicoanálisis perduran.
    Por Avigail Gordon

  • ¿La gente se está volviendo más primitiva o es el psicoanálisis?
    Especulaciones desde la sociología del conocimiento
    Por Michael Bader D.M.H.

  • ¿Sobrevivirá el psicoanálisis?
    Un diálogo sobre el futuro de la ciencia de Freud
    Por Molly S. Castelloe Ph.D.

  • Rosa freud
    ¿Qué tiene que decir el psicoanálisis a alguien queer o trans?
    Por Molly S. Castelloe Ph.D.
    Fuente


¿Cuáles son los cinco conceptos básicos de la psicología?

Los cinco conceptos principales utilizados en psicología para explicar el comportamiento humano son las perspectivas biológica, de aprendizaje, cognitiva, psicoanalítica y sociocultural. La mayoría de los psicólogos adoptan un enfoque ecléctico, utilizando componentes de los cinco conceptos para comprender y abordar diferentes comportamientos humanos.

La perspectiva biológica de la psicología sostiene que los comportamientos, pensamientos y sentimientos humanos son productos de factores fisiológicos. Por ejemplo, un psicólogo biológico puede explicar un comportamiento violento como resultado de una condición física, como una lesión cerebral, un tumor cerebral u otro estado de enfermedad del cerebro. Esta perspectiva enfatiza la noción de que la mente y el cuerpo interactúan entre sí.

Mientras tanto, los psicólogos que adoptan una perspectiva de aprendizaje ven los comportamientos como aprendidos y los resultados de las influencias ambientales de un individuo. Desde el punto de vista del aprendizaje, las personas pueden comportarse violentamente porque el comportamiento violento ha sido recompensado en su pasado o porque han visto a modelos a seguir cometer actos violentos.

Según la perspectiva cognitiva, el comportamiento es el resultado de procesos mentales. Una explicación cognitiva del comportamiento violento puede ser que algunas personas perciben determinadas situaciones de manera que conducen a la violencia.

Desde una perspectiva psicoanalítica, los motivos e instintos inconscientes dictan el comportamiento humano, de modo que la violencia puede verse como una actuación del instinto humano natural de agresión.

Por último, la perspectiva sociocultural ve a las fuerzas sociales y culturales como los principales motivadores del comportamiento. Por tanto, la violencia es más frecuente en sociedades donde la violencia está normalizada.


Hedonismo psicológico

Nuestros editores revisarán lo que ha enviado y determinarán si deben revisar el artículo.

Hedonismo psicológico, en psicología filosófica, la opinión de que toda acción humana está motivada en última instancia por deseos de placer y evitación del dolor. Ha sido adoptado por una variedad de pensadores distinguidos, incluidos Epicuro, Jeremy Bentham y John Stuart Mill, y también se pueden encontrar discusiones importantes al respecto en obras de Platón, Aristóteles, Joseph Butler, G.E. Moore y Henry Sidgwick.

Debido a que sus defensores generalmente asumen que los agentes están motivados solo por la perspectiva de sus propios placeres y dolores, el hedonismo psicológico es una forma de egoísmo psicológico. Sin embargo, el egoísmo psicológico es una noción más amplia, ya que se puede sostener que las acciones humanas son exclusivamente egoístas sin insistir en que el egoísmo siempre se reduce a cuestiones de placer y dolor. Como tesis empírica sobre la motivación humana, el hedonismo psicológico es lógicamente distinto de las afirmaciones sobre el valor de los deseos. Por tanto, es distinto del hedonismo axiológico o normativo, la opinión de que solo el placer tiene valor intrínseco, y del hedonismo ético, la opinión de que las acciones que producen placer son moralmente correctas.

Los hedonistas psicológicos tienden a interpretar el "placer" de manera muy amplia, para incluir todos los sentimientos o experiencias positivas, como alegría, satisfacción, éxtasis, contentamiento, dicha, etc. Del mismo modo, por "dolor" se entiende típicamente que incluye todos los sentimientos o experiencias negativas, como dolores, malestar, miedo, culpa, ansiedad, arrepentimiento, etc. Incluso interpretando el placer y el dolor ampliamente, sin embargo, es inverosímil pensar que todos los actos producen placer o reducen el dolor con éxito. Las personas a menudo se equivocan sobre lo que logrará esos resultados y, en algunos casos, apuntar al placer es en realidad contraproducente (la llamada paradoja del hedonismo). En consecuencia, el hedonismo psicológico suele presentarse como una afirmación sobre lo que los agentes creen o consideran que produce placer y reduce el dolor.

Los hedonistas tienden a asumir que los agentes intentan maximizar su placer neto sobre el dolor. Sin embargo, no tienen por qué negar que los agentes con frecuencia benefician a otros, ya que la tesis puede preservarse sosteniendo que las acciones que benefician a otros están, no obstante, motivadas hedonistamente. El hedonismo en sí mismo es neutral en cuanto a qué tipos de acciones son medios para el placer y qué tipos de experiencias son placenteras.

El hedonismo psicológico generalmente se defiende apelando a las observaciones del comportamiento humano, junto con un desafío implícito para encontrar modelos alternativos de acción que sean igualmente explicativos y, sin embargo, no colapsen en la explicación hedonista. Sin embargo, sería refutado por un caso claro de motivación no hedonista. Los contraejemplos estándar incluyen al soldado en el campo de batalla que da su vida para salvar a sus compañeros y los sacrificios de los padres por sus hijos. Los hedonistas suelen responder a tales ejemplos redescribiendo motivaciones aparentemente altruistas en términos hedonistas egoístas. Se puede decir, por ejemplo, que el soldado actuó para evitar toda una vida de remordimiento. Sin embargo, el hecho de que tales redescripciones sean posibles no las hace plausibles en sí mismo. Los hedonistas también pueden insistir en que intentar obtener placer o evitar el dolor es simplemente parte de lo que significa que algo sea un motivo. Sin embargo, ese movimiento transforma lo que pretende ser una afirmación fáctica sobre la motivación humana en una verdad de definición trivial.


"Análisis psicológico secreto de Meghan"

Recién hablado con expertos en lenguaje corporal y habla, el Investigador nacional ahora afirma tener en sus manos un "perfil psicológico ultrasecreto de la traicionera esposa del príncipe Harry". Este dossier expone a Meghan Markle como una "mentirosa patológica y narcisista bipolar con trastorno histriónico de la personalidad". Una fuente dice que esto no es una sorpresa, ya que Markle "usó amenazas de suicidio para salirse con la suya".

Un informante dice que Markle no podía soportar estar en segundo lugar después de Kate Middleton, y explica: "Markle no podía soportar que ella y Harry siempre estuvieran a su sombra y quisieran destruir a sus suegros". Luego, el tabloide habló con un médico que nunca ha tratado a Markle, quien dice que & # 8220 ella está buscando y obtiene placer de destruir, humillar y vengarse. & # 8221


Factores relacionados con la angustia psicológica

La angustia psicológica, un indicador ampliamente utilizado de la salud mental de una población, sigue siendo, sin embargo, vagamente comprendido. En numerosos estudios, la angustia psicológica se define "en gran medida" como "un estado de sufrimiento emocional caracterizado por síntomas de depresión y ansiedad". Pero, ¿cómo saber si lo que experimenta es angustia psicológica o un trastorno psicológico diagnosticable, como ansiedad o depresión? Si ha tenido un mal día, ¿eso significa que está sufriendo angustia psicológica? Si pierde su trabajo y se siente ansioso y de mal genio, ¿es esto una señal de que se encuentra en un estado de angustia psicológica?

Angustia psicológica vs. Trastorno psicológico

La angustia psicológica generalmente se considera un fenómeno transitorio (no duradero) que está relacionado con factores estresantes específicos. Por lo general, desaparece cuando se elimina el factor estresante o el individuo se adapta al factor estresante.

  • En el ejemplo de tener un mal día, es probable que experimente una angustia psicológica transitoria. Mañana es otro día, y trae consigo la oportunidad de ver las cosas de manera diferente, comenzar de nuevo, emplear medidas de autoprotección más saludables y más.
  • Por otro lado, si ha perdido su trabajo y está irritable, ansioso, se enoja rápidamente y muestra otras emociones y comportamientos negativos, y dicha angustia continúa durante un período de tiempo y ahora interfiere con sus actividades diarias, es posible que haya cruzado pasó de la angustia psicológica de naturaleza transitoria a un trastorno psicológico más profundamente arraigado que requiere tratamiento.

La angustia que es característica de los trastornos psicológicos, como la ansiedad y la depresión, implica un deterioro funcional y una "angustia quoclínicamente significativa" (también llamada "angustia identificada"). Con los trastornos de ansiedad, los síntomas no desaparecen y empeoran con el tiempo. También interfieren con las actividades diarias como el trabajo, la escuela y las relaciones. Para ser diagnosticado con depresión, los síntomas severos (que afectan negativamente cómo se siente, piensa y maneja las actividades diarias) deben estar presentes durante dos semanas.

Signos de angustia psicológica

Es probable que sepa cuándo algo anda mal con alguien a quien ama o dentro de usted mismo. Podría ser transitorio y resolverse con bastante rapidez, o podría ser indicativo de una acumulación de factores que causan angustia psicológica. WebMD enumera una serie de signos de angustia emocional que se aplican igualmente a la angustia psicológica.

  • Alteraciones del sueño
  • Fluctuaciones de peso, junto con cambios en los patrones de alimentación.
  • Cambios físicos inexplicables, como dolor de cabeza, estreñimiento, diarrea, dolor crónico y ruidos de estómago.
  • Con frecuencia provocado a la ira
  • Desarrollar comportamientos obsesivos / compulsivos
  • Fatiga crónica, cansancio excesivo, falta de energía.
  • Olvido y problemas de memoria.
  • Evitar las actividades sociales
  • Ya no encuentro placer en el sexo
  • Comentarios de otras personas sobre sus cambios de humor y comportamiento errático

La comida chatarra vinculada a la angustia psicológica

Investigadores del Centro de Ciencias de la Salud Adventista de la Universidad de Loma Linda de California y rsquos descubrieron que los residentes adultos del estado que consumían más alimentos no saludables también tenían probabilidades de informar síntomas de angustia psicológica (moderados o graves), en comparación con sus compañeros que consumían dietas más saludables. El estudio, publicado en la Revista Internacional de Ciencias de la Alimentación y Nutrición , También encontró que casi el 17 por ciento de los adultos de California tienen probabilidades de sufrir una enfermedad mental, alrededor del 13,2 por ciento con angustia psicológica moderada y el 3,7 por ciento con angustia psicológica grave. Los investigadores recomendaron intervenciones de salud pública específicas que promuevan dietas más saludables dirigidas a adultos jóvenes y personas con menos de 12 años de educación.

El conflicto de objetivos y la angustia psicológica vinculados

Un estudio realizado por la Universidad de Exeter y la Universidad Edith Cowan encontró que el conflicto de objetivos personales puede aumentar los sentimientos de ansiedad y depresión. Estudiaron dos formas de conflicto motivacional, el conflicto entre metas (que ocurre cuando la consecución de una meta dificulta la búsqueda de otra) y la ambivalencia (cuando el individuo tiene sentimientos contradictorios sobre metas particulares). Resultados del estudio, publicados en Personalidad y diferencias individuales , mostró que cada una de estas formas de conflicto de objetivos se asociaba de forma independiente con síntomas depresivos y ansiosos. Los investigadores dijeron que las personas con peor salud mental son más propensas a decir que sus objetivos personales están en conflicto entre sí. Tales conflictos de objetivos pueden contribuir a la angustia psicológica.

Un metaanálisis anterior realizado por investigadores de la Universidad de California, Riverside, publicado en el Revista de investigación en personalidad, encontraron que los niveles más altos de conflicto de objetivos se asocian negativamente con el bienestar psicológico (niveles más bajos de resultados psicológicos positivos y niveles más altos de angustia psicológica).

Cómo afrontar la angustia psicológica

El primer paso para afrontar eficazmente la angustia psicológica implica identificar las causas potenciales de la angustia y luego tomar la decisión de tomar medidas para aliviarla o superarla. Esto puede implicar asesoramiento psicológico para llegar a la raíz del problema psicológico. Como parte del asesoramiento, el psiquiatra, el psicólogo u otro profesional de la salud mental pueden recomendar varios enfoques terapéuticos diferentes para ayudar a reducir la angustia psicológica.

Salir a la naturaleza & ndash Un estudio de 2019 publicado en Lugar de salud examinó los efectos beneficiosos del verdor (espacios verdes) y la angustia psicológica grave entre adultos y adolescentes en California y encontró evidencia epidemiológica de tales beneficios en el grupo de estudio y salud mental rsquos. Si bien muchos otros estudios se centraron en los adultos y los efectos beneficiosos de los espacios verdes, este estudio de EE. UU. Basado en la población tenía como objetivo llenar el vacío con la inclusión de los adolescentes.

Otro estudio de 2019, publicado en el Revista Internacional de Investigación en Salud Ambiental , informaron que incluso el tiempo pasado en un parque urbano a corto plazo contribuía a mejorar el bienestar subjetivo. El efecto fue independiente de los niveles de actividad física. La mejora se informó como reducción del estrés y recuperación de la fatiga mental. Los investigadores recomendaron un mínimo de 20 minutos en el parque para lograr los beneficios de estar en el espacio verde.

Intenta dar abrazos y ndash Investigado publicado en Más uno descubrió que recibir abrazos en los días en que los sujetos experimentaron un conflicto interpersonal ayudó a atenuar los efectos negativos del conflicto el mismo día y el día siguiente. Los investigadores dijeron que sus hallazgos ayudan a contribuir a comprender el papel del contacto interpersonal como amortiguador contra los resultados negativos del conflicto y la angustia interpersonal.

Identifique lo que necesita y concéntrese en lo que quiere & ndash La angustia psicológica no es un picnic y cuando se sienta en medio de ella, es posible que no esté seguro de qué hacer a continuación. Los expertos recomiendan formas saludables de lidiar con tal angustia que incluyen, ante todo, identificar qué es lo que necesita y luego también enfocarse en lo que desea. Debe practicar un buen cuidado personal (ser amable con usted mismo), involucrarse en la conexión a tierra, desarrollar su auto-voz nutritiva y otros métodos proactivos de afrontamiento para ayudar a lidiar con la angustia psicológica.


¿Qué es la psicodinámica?

La perspectiva psicodinámica se refiere al enfoque terapéutico y a las teorías desarrolladas por Freud y apoyadas por sus seguidores como los neofreudianos (aunque discrepaban de algunos de sus conceptos) que generalmente restaron importancia al sexo y le dieron más importancia a la influencia del entorno social. Algunos de ellos son:

Carl Jung

Jung era un psiquiatra suizo que era protegido de Freud. Su teoría se llama "Psicología Analítica". Conoció a Freud en 1907, quedaron impresionados con el trabajo del otro y desarrollaron una estrecha amistad. De hecho, Freud veía a Jung como su heredero intelectual. Sin embargo, Jung se separó de Feud en 1913 debido a sus diferentes conceptos. Pensaba que la teoría del inconsciente de Freud era demasiado negativa e incompleta. Por ejemplo, Jung propuso que había una forma de inconsciente más profunda y transpersonal llamada "inconsciente colectivo" que se manifiesta mediante símbolos universales. Freud luego descartó el interés de Jung en los mitos por no ser científico.

Alfred Adler

Adler era un psiquiatra austríaco, su teoría se llama "Psicología individual". Fue el primer presidente de la Sociedad Psicoanalítica de Viena, por lo que formó parte del círculo íntimo de colegas de Freud. En lugar de impulsos sexuales y agresivos, Adler creía que nos impulsan los sentimientos de inferioridad en la infancia y que las personas deben ser estudiadas en su conjunto. Debido a sus desacuerdos con Freud, Adler abandonó la sociedad y se llevó a un tercio de los miembros con él.

Karen Horney

Horney fue un psicoanalista alemán que también cuestionó algunas de las teorías de Freud. Se le atribuye su psicología feminista. Horney no estaba de acuerdo con el concepto de "envidia del pene" de Freud (las jóvenes experimentan ansiedad cuando se dan cuenta de que no tienen pene). Afirmó que los hombres experimentan la "envidia del útero", que en realidad los hombres envidian la capacidad de las mujeres para tener hijos.

Según la Asociación Estadounidense de Psicología (2017), la terapia psicodinámica es una forma profunda de terapia de conversación que generalmente se administra una vez a la semana (y generalmente es más breve que la terapia psicoanalítica tradicional). Además de analizar las experiencias inconscientes y pasadas, este enfoque también considera el impacto del mundo externo. Esto también se conoce como “terapia orientada al insight”, que es el tipo más antiguo de terapia moderna (Embogama, 2016).


Blog de introducción a la psicología (S14) _C

Para mi blog, elegí centrarme en el concepto de psicoanálisis. Sigmund Freud, un famoso psicólogo que estaba fascinado por la mente primitiva, popularizó el psicoanálisis por primera vez en el siglo XX. El psicoanálisis pone énfasis en los conflictos inconscientes y los traumas infantiles y su impacto en el desarrollo de rasgos de personalidad y problemas psicológicos posteriores.

Un ejemplo real de psicoanálisis en mi propia vida es mi miedo a los gatos, que posiblemente se pueda atribuir a una experiencia desagradable que ocurrió cuando era niño. Cuando estaba en segundo grado fui a la casa de mi mejor amiga Frances para tener una cita para jugar. En este momento de mi vida nunca había tenido una mascota y estaba emocionada y nerviosa cuando Frances anunció que podíamos jugar con su nuevo gatito. En su sala de estar, Frances me entregó el gatito y yo lo tomé con aprensión, abrazándolo contra mi pecho. Inmediatamente, el gatito sacó sus garras y las clavó profundamente en mi piel, negándose a retirarlas. Lloré y lloré tratando de soltarlo, pero cuanto más luchaba, más profundamente se clavaban las garras. Finalmente, después de lo que pareció ser una vida, el gato se soltó y corrí al baño para atender mis heridas sangrantes. . Aunque el gato no dejó ningún daño psíquico permanente, ciertamente me impactó psicológicamente. Hasta el día de hoy todavía tengo un miedo anormal a los gatos y me niego a acercarme a 5 pies de uno.

Esta experiencia es un excelente ejemplo de psicoanálisis porque muestra cómo una experiencia infantil todavía afecta mi comportamiento hoy. Aunque el evento ocurrió hace casi 10 años, fue mi primer encuentro cercano con un gato y, debido al trauma que sufrió mi yo de 10 años, dio forma a la forma en que veo e interactúo con los gatos hasta el día de hoy. Esta instancia apoya la validez del psicoanálisis y la importancia de los eventos de la primera infancia con respecto a las tendencias conductuales posteriores.


2.3.1.2. Condicionamiento clásico

Es probable que hayas oído hablar de Pavlov y sus perros, pero lo que quizás no sepas es que este fue un descubrimiento hecho accidentalmente. Ivan Petrovich Pavlov (1906, 1927, 1928), un fisiólogo ruso, estaba interesado en estudiar los procesos digestivos en perros en respuesta a la alimentación con carne en polvo. Lo que descubrió fue que los perros salivarían incluso antes de se presentó la carne en polvo. Salivarían con el sonido de una campana, pasos en el pasillo, un diapasón o la presencia de un asistente de laboratorio. Pavlov se dio cuenta de que había algunos estímulos que provocaban respuestas automáticamente (como salivar a la carne en polvo) y aquellos que debían combinarse con estas asociaciones automáticas para que el animal o la persona respondieran (como salivar a una campana). Armado con esta asombrosa revelación, Pavlov pasó el resto de su carrera investigando este fenómeno de aprendizaje.

Lo importante de entender es que no todos los comportamientos ocurren debido al refuerzo y al castigo como dice el condicionamiento operante. En el caso del condicionamiento clásico, los estímulos ejercen un control completo y automático sobre algunas conductas. Vemos esto en el caso de los reflejos. Cuando un médico te golpea la rodilla con ese pequeño martillo, se extiende automáticamente. No tienes que hacer nada más que mirar. Los bebés buscarán una fuente de alimento si el pecho de la madre se coloca cerca de la boca. Si se les coloca un pezón en la boca, también succionarán automáticamente, según el reflejo de succión. Los humanos tenemos varios de estos reflejos, aunque no tantos como otros animales debido a nuestro sistema nervioso más complicado.

Condicionamiento clásico (también llamado respuesta o condicionamiento pavloviano) ocurre cuando vinculamos un estímulo previamente neutral con un estímulo no aprendido o innato, llamado estímulo incondicionado. En el condicionamiento respondiente, el aprendizaje ocurre en tres fases: preacondicionamiento, acondicionamiento y poscondicionamiento. Consulte la Figura 2.1 para obtener una descripción general del experimento clásico de Pavlov.

Preacondicionamiento. Esta etapa de aprendizaje significa que algo de aprendizaje ya está presente. No es necesario volver a aprenderlo como en el caso de los reforzadores primarios y los castigadores en el condicionamiento operante. En el Panel A, la comida hace que un perro saliva. Esto no necesita ser aprendido y es la relación de un estímulo incondicionado (UCS) que produce una respuesta incondicionada (UCR). Incondicionado significa no aprendido. En la Figura 2.1, también vemos que un estímulo neutral (NS) no produce nada. Los perros no entran al mundo sabiendo responder al toque de una campana (que oye).

Acondicionamiento. El condicionamiento es cuando ocurre el aprendizaje. Mediante la combinación de un estímulo neutro y un estímulo no condicionado (campana y comida, respectivamente), el perro aprenderá que el sonido de la campana (NS) indica la llegada de comida (UCS) y saliva (UCR). The pairing must occur more than once so that needless pairings are not learned such as someone farting right before your food comes out and now you salivate whenever someone farts (…at least for a while. Eventually the fact that no food comes will extinguish this reaction but still, it will be weird for a bit).

Postconditioning. Postconditioning, or después learning has occurred, establishes a new and not naturally occurring relationship of a conditioned stimulus (CS previously the NS) and conditioned response (CR the same response). So the dog now reliably salivates at the sound of the bell because he expects that food will follow, and it does.

Figure 2.1. Pavlov’s Classic Experiment

One of the most famous studies in psychology was conducted by Watson and Rayner (1920). Essentially, they wanted to explore the possibility of conditioning emotional responses. The researchers ran a 9-month-old child, known as Little Albert, through a series of trials in which he was exposed to a white rat. At first, he showed no response except curiosity. Then the researchers began to make a loud sound (UCS) whenever the rat was presented. Little Albert exhibited the normal fear response to this sound. After several conditioning trials like these, Albert responded with fear to the mere presence of the white rat.

As fears can be learned, so too they can be unlearned. Considered the follow-up to Watson and Rayner (1920), Jones (1924) wanted to see if a child (named Peter) who learned to be afraid of white rabbits could be conditioned to become unafraid of them. Simply, she placed Peter in one end of a room and then brought in the rabbit. The rabbit was far enough away so as to not cause distress. Then, Jones gave Peter some pleasant food (i.e., something sweet such as cookies remember the response to the food is unlearned). She continued this procedure with the rabbit being brought in a bit closer each time until eventually, Peter did not respond with distress to the rabbit. This process is called contracondicionamiento o extinción, or the reversal of previous learning.

Another way to unlearn a fear is called flooding or exposing the person to the maximum level of stimulus and as nothing aversive occurs, the link between CS and UCS producing the CR of fear should break, leaving the person unafraid. This type of treatment is rather extreme and is not typically practiced by psychologists.


The Approach: Psychoanalytic Perspective

In the psychoanalytic approach, the focus is on the unconscious mind rather than the conscious mind. It is built on the foundational idea that your behavior is determined by experiences from your past that are lodged in your unconscious mind.

While the focus on sex has lessened over the decades since psychoanalysis was founded, psychology and talk therapy still place a big emphasis on one’s early childhood experiences (Psychoanalytic Perspective, n.d.).

Methods and Techniques

A psychoanalyst can use many different techniques, but there are four basic components that comprise modern psychoanalysis:

  1. Interpretación
  2. Transference analysis
  3. Technical neutrality
  4. Countertransference analysis.

1. Interpretation

Interpretation is the verbal communication between analysts and clients in which analysts discuss their hypotheses of their clients’ unconscious conflicts.

Generally, analysts will help clients see the defensive mechanisms they are using and the context of the defensive mechanisms, or the impulsive relationship against which the mechanism was developed, and finally the client’s motivation for this mechanism (Kernberg, 2016).

There are three classifications of interpretation:

  1. Clarification, in which the analyst attempts to clarify what is going on in the patient’s consciousness
  2. Confrontation, which is bringing nonverbal aspects of the client’s behavior into his or her awareness
  3. Interpretation proper, which refers to the analyst’s proposed hypothesis of the unconscious meaning that relates all the aspects of the client’s communication with one another (Kernberg, 2016).

2. Transference Analysis

Transference is the term for the unconscious repetition in the “here and now” of conflicts from the client’s past. Transference analysis refers to “the systematic analysis of the transference implications of the patient’s total verbal and nonverbal manifestations in the hours as well as the c patient’s direct and implicit communicative efforts to influence the analyst in a certain direction” (Kernberg, 2016).

This analysis of the patient’s transference is an essential component of psychoanalysis and is the main driver of change in treatment.

In transference analysis, the analyst takes note of all communication, both verbal and nonverbal, the client engages in and puts together a theory on what led to the defensive mechanisms he or she displays. That theory forms the basis for any attempts to change the behavior or character of the client.

3. Technical Neutrality

Another vital piece of psychoanalysis is what is known as technical neutrality, or the commitment of the analyst to remain neutral and avoid taking sides in the client’s internal conflicts the analyst strives to remain at an equal distance from the client’s id, ego, and superego, and from the client’s external reality.

Additionally, technical neutrality demands that the analyst refrains from imposing his or her value systems upon the client (Kernberg, 2016).

Technical neutrality is sometimes considered indifference or disinterest in the client, but that is not the goal rather, analysts aim to serve as a mirror for their clients, reflecting clients’ own characteristics, assumptions, and behaviors back at them to aid in their understanding of themselves.

4. Countertransference Analysis

This final key component of psychoanalysis is the analysis of countertransference, the analyst’s reactions to clients and the material they present in sessions. According to Kernberg:

“contemporary view of countertransference is that of a complex formation codetermined by the analyst’s reaction to the patient’s transference, to the reality of the patient’s life, to the reality of the analyst’s life, and to specific transference dispositions activated in the analyst as a reaction to the patient and his/her material”

(2016) .

Countertransference analysis can be generally understood as the analyst’s attempts to analyze their own reactions to the client, whatever form they take.

To engage in psychoanalytic treatment, the analyst must see the client objectively and understand the transference happening in the client and in their own experience.


Issues and Debates

Issues and Debates

Free will vs Determinism

It is strongly determinist as it views our behavior as caused entirely by unconscious factors over which we have no control.

Nature vs Nurture

The psychodynamic approach recognises the influence of social factors as it argues that we are driven by innate biological instincts, represented by the Id (nature), but the ways these instincts are expressed is shaped by our social and cultural environment (nurture).

Holism vs Reductionism

The psychodynamic approach is determinist as it rejects the idea of free will. A person’s behavior is determined by their unconscious motives which are shaped by their biological drives and their early experiences.

Idiographic vs Nomothetic

Freud argued that human behavior is governed by universal processes that apply to everyone e.g. the tripartite structure of the mind (nomothetic).

However, he also proposed that the ways in which these processes manifest themselves in the individual is unique (idiographic).

Are the research methods used scientific?

The concepts proposed by Freud cannot be tested empirically. The theory is not falsifiable as if people behave in the way predicted by the theory it is viewed as support, if they don’t it is argued that they are using defence mechanisms.


Introductory Psychology Blog (S14)_C

For my blog, I chose to focus on the concept of psychoanalysis. Sigmund Freud, a famous psychologist who was fascinated by the early mind, first popularized psychoanalysis in the 1900s. Psychoanalysis places emphasis on unconscious conflict and childhood traumas and their impact on the development of later personality traits and psychological problems.

A real-world example of psychoanalysis in my own life is my fear of cats, which can possibly be attributed to an unpleasant experience that occurred when I was a child. When I was in the second grade I went over to my best friend Frances’s house to have a play-date. At this point in my life I had never had a pet, and was both excited and nervous when Frances announced that we could play with her new kitten. In her living room Frances handed the kitten over to me and I apprehensively took it, hugging it to my chest. Immediately the kitten whipped out its claws and dug them deep into my skin, refusing to withdrawal them. I cried and cried trying to get it to let go, but the more I struggled the deeper the claws dug in. Finally, after what seemed to be a lifetime, the cat released itself and I ran to the bathroom to attend to my bleeding wounds. Although the cat didn’t leave any permanent psychical damage, it certainly made an impact on me psychologically. To this day I still have an abnormal fear of cats, and refuse to get within a 5-foot proximity of one.

This experience is a prime example of psychoanalysis because it shows how a childhood experience still affects my behavior today. Although the event occurred almost 10 years ago, it was my first close encounter with a cat and, because of the trauma my 10-year-old self endured, it shaped the way that I view and interact with cats to this day. This instance supports the validity of psychoanalysis and the importance of early childhood events in regard to later behavioral tendencies.


2.3.1.2. Condicionamiento clásico

You have likely heard about Pavlov and his dogs but what you may not know is that this was a discovery made accidentally. Ivan Petrovich Pavlov (1906, 1927, 1928), a Russian physiologist, was interested in studying digestive processes in dogs in response to being fed meat powder. What he discovered was the dogs would salivate even antes de the meat powder was presented. They would salivate at the sound of a bell, footsteps in the hall, a tuning fork, or the presence of a lab assistant. Pavlov realized there were some stimuli that automatically elicited responses (such as salivating to meat powder) and those that had to be paired with these automatic associations for the animal or person to respond to it (such as salivating to a bell). Armed with this stunning revelation, Pavlov spent the rest of his career investigating this learning phenomenon.

The important thing to understand is that not all behaviors occur due to reinforcement and punishment as operant conditioning says. In the case of classical conditioning, stimuli exert complete and automatic control over some behaviors. We see this in the case of reflexes. When a doctor strikes your knee with that little hammer it extends out automatically. You do not have to do anything but watch. Babies will root for a food source if the mother’s breast is placed near their mouth. If a nipple is placed in their mouth, they will also automatically suck, as per the sucking reflex. Humans have several of these reflexes though not as many as other animals due to our more complicated nervous system.

Classical conditioning (also called response or Pavlovian conditioning) occurs when we link a previously neutral stimulus with a stimulus that is unlearned or inborn, called an unconditioned stimulus. In respondent conditioning, learning occurs in three phases: preconditioning, conditioning, and postconditioning. See Figure 2.1 for an overview of Pavlov’s classic experiment.

Preconditioning. This stage of learning signifies is that some learning is already present. There is no need to learn it again as in the case of primary reinforcers and punishers in operant conditioning. In Panel A, food makes a dog salivate. This does not need to be learned and is the relationship of an unconditioned stimulus (UCS) yielding an unconditioned response (UCR). Unconditioned means unlearned. In Figure 2.1, we also see that a neutral stimulus (NS) yields nothing. Dogs do not enter the world knowing to respond to the ringing of a bell (which it hears).

Acondicionamiento. Conditioning is when learning occurs. Through the pairing of a neutral stimulus and unconditioned stimulus (bell and food, respectively) the dog will learn that the bell ringing (NS) signals food coming (UCS) and salivate (UCR). The pairing must occur more than once so that needless pairings are not learned such as someone farting right before your food comes out and now you salivate whenever someone farts (…at least for a while. Eventually the fact that no food comes will extinguish this reaction but still, it will be weird for a bit).

Postconditioning. Postconditioning, or después learning has occurred, establishes a new and not naturally occurring relationship of a conditioned stimulus (CS previously the NS) and conditioned response (CR the same response). So the dog now reliably salivates at the sound of the bell because he expects that food will follow, and it does.

Figure 2.1. Pavlov’s Classic Experiment

One of the most famous studies in psychology was conducted by Watson and Rayner (1920). Essentially, they wanted to explore the possibility of conditioning emotional responses. The researchers ran a 9-month-old child, known as Little Albert, through a series of trials in which he was exposed to a white rat. At first, he showed no response except curiosity. Then the researchers began to make a loud sound (UCS) whenever the rat was presented. Little Albert exhibited the normal fear response to this sound. After several conditioning trials like these, Albert responded with fear to the mere presence of the white rat.

As fears can be learned, so too they can be unlearned. Considered the follow-up to Watson and Rayner (1920), Jones (1924) wanted to see if a child (named Peter) who learned to be afraid of white rabbits could be conditioned to become unafraid of them. Simply, she placed Peter in one end of a room and then brought in the rabbit. The rabbit was far enough away so as to not cause distress. Then, Jones gave Peter some pleasant food (i.e., something sweet such as cookies remember the response to the food is unlearned). She continued this procedure with the rabbit being brought in a bit closer each time until eventually, Peter did not respond with distress to the rabbit. This process is called contracondicionamiento o extinción, or the reversal of previous learning.

Another way to unlearn a fear is called flooding or exposing the person to the maximum level of stimulus and as nothing aversive occurs, the link between CS and UCS producing the CR of fear should break, leaving the person unafraid. This type of treatment is rather extreme and is not typically practiced by psychologists.


What Are the Five Basic Concepts of Psychology?

Five major concepts used in psychology to explain human behavior are the biological, learning, cognitive, psychoanalytic and sociocultural perspectives. A majority of psychologists take an eclectic approach, using components of all five concepts to understand and address different human behaviors.

The biological perspective of psychology holds that human behaviors, thoughts and feelings are products of physiological factors. For example, a biological psychologist may explain a violent behavior as being a result of a physical condition, such as a brain injury, brain tumor or other diseased state of the brain. This perspective emphasizes the notion that the mind and body interact with one another.

Meanwhile, psychologists who take a learning perspective see behaviors as being learned and the results of an individual's environmental influences. From a learning standpoint, people may behave violently because violent behavior has been rewarded in their pasts or because they have seen role models commit violent acts.

According to the cognitive perspective, behavior results from mental processes. A cognitive explanation for violent behavior may be that some people perceive certain situations in ways that are conducive to violence.

From a psychoanalytic perspective, unconscious motives and instincts dictate human behavior, such that violence can be seen as an acting out of the natural human instinct of aggression.

Lastly, the sociocultural perspective sees social and cultural forces as major motivators of behavior. Thus, violence is more prevalent in societies where violence is normalized.


The Approach: Psychoanalytic Perspective

In the psychoanalytic approach, the focus is on the unconscious mind rather than the conscious mind. It is built on the foundational idea that your behavior is determined by experiences from your past that are lodged in your unconscious mind.

While the focus on sex has lessened over the decades since psychoanalysis was founded, psychology and talk therapy still place a big emphasis on one’s early childhood experiences (Psychoanalytic Perspective, n.d.).

Methods and Techniques

A psychoanalyst can use many different techniques, but there are four basic components that comprise modern psychoanalysis:

  1. Interpretación
  2. Transference analysis
  3. Technical neutrality
  4. Countertransference analysis.

1. Interpretation

Interpretation is the verbal communication between analysts and clients in which analysts discuss their hypotheses of their clients’ unconscious conflicts.

Generally, analysts will help clients see the defensive mechanisms they are using and the context of the defensive mechanisms, or the impulsive relationship against which the mechanism was developed, and finally the client’s motivation for this mechanism (Kernberg, 2016).

There are three classifications of interpretation:

  1. Clarification, in which the analyst attempts to clarify what is going on in the patient’s consciousness
  2. Confrontation, which is bringing nonverbal aspects of the client’s behavior into his or her awareness
  3. Interpretation proper, which refers to the analyst’s proposed hypothesis of the unconscious meaning that relates all the aspects of the client’s communication with one another (Kernberg, 2016).

2. Transference Analysis

Transference is the term for the unconscious repetition in the “here and now” of conflicts from the client’s past. Transference analysis refers to “the systematic analysis of the transference implications of the patient’s total verbal and nonverbal manifestations in the hours as well as the c patient’s direct and implicit communicative efforts to influence the analyst in a certain direction” (Kernberg, 2016).

This analysis of the patient’s transference is an essential component of psychoanalysis and is the main driver of change in treatment.

In transference analysis, the analyst takes note of all communication, both verbal and nonverbal, the client engages in and puts together a theory on what led to the defensive mechanisms he or she displays. That theory forms the basis for any attempts to change the behavior or character of the client.

3. Technical Neutrality

Another vital piece of psychoanalysis is what is known as technical neutrality, or the commitment of the analyst to remain neutral and avoid taking sides in the client’s internal conflicts the analyst strives to remain at an equal distance from the client’s id, ego, and superego, and from the client’s external reality.

Additionally, technical neutrality demands that the analyst refrains from imposing his or her value systems upon the client (Kernberg, 2016).

Technical neutrality is sometimes considered indifference or disinterest in the client, but that is not the goal rather, analysts aim to serve as a mirror for their clients, reflecting clients’ own characteristics, assumptions, and behaviors back at them to aid in their understanding of themselves.

4. Countertransference Analysis

This final key component of psychoanalysis is the analysis of countertransference, the analyst’s reactions to clients and the material they present in sessions. According to Kernberg:

“contemporary view of countertransference is that of a complex formation codetermined by the analyst’s reaction to the patient’s transference, to the reality of the patient’s life, to the reality of the analyst’s life, and to specific transference dispositions activated in the analyst as a reaction to the patient and his/her material”

(2016) .

Countertransference analysis can be generally understood as the analyst’s attempts to analyze their own reactions to the client, whatever form they take.

To engage in psychoanalytic treatment, the analyst must see the client objectively and understand the transference happening in the client and in their own experience.


‘Meghan’s Secret Psych Analysis’

Fresh off talking to body language and speech experts, the National Enquirer now claims to have its hands on a “top secret psychological profile of Prince Harry’s treacherous wife.” This dossier exposes Meghan Markle as a “pathological liar and bipolar narcissist with histrionic personality disorder.” A source says this is not a surprise, for Markle “used threats of suicide to get her way.”

An insider says that Markle couldn’t stomach being second to Kate Middleton, explaining, “Markle couldn’t stand that she and Harry would always be in their shadow and wanted to destroy her in-laws.” The tabloid then spoke to a doctor who has never treated Markle who says that “she is seeking to, and derives pleasure from, destroying, humiliating and getting revenge.”


What is Psychodynamic?

Psychodynamic perspective refers to the therapeutic approach and theories developed by Freud and supported by his followers such as the neo-Freudians (though they disagreed with some of his concepts) they generally deemphasized sex and gave more importance to the influence of social environment. Some of them are:

Carl Jung

Jung was a Swiss psychiatrist who was Freud’s protégé. His theory is called “Analytical Psychology” he met Freud in 1907, they were impressed with each other’s work and developed a close friendship. In fact, Freud viewed Jung as his intellectual heir. However, Jung broke away from Feud in 1913 due to their differing concepts. He thought that Freud’s theory of the unconscious was too negative and incomplete. For instance, Jung proposed that there was a deeper and transpersonal form of unconscious called the “collective unconscious” which is manifested by universal symbols. Freud then dismissed Jung’s interest in myths as being unscientific.

Alfred Adler

Adler was an Austrian psychiatrist, his theory is called “Individual Psychology”. He was the first president of the Vienna Psychoanalytical Society hence, he was a part of Freud’s inner circle of colleagues. Instead of sexual and aggressive urges, Adler believed that we are driven by feelings of inferiority in childhood and that people should be studied as a whole. Because of his disagreements with Freud, Adler left the society, taking one third of the members with him.

Karen Horney

Horney was a German psychoanalyst who also questioned some of Freud’s theories. She is credited for her feminist psychology Horney disagreed with Freud’s concept of “penis envy” ( young girls experience anxiety when they realize that they do not have a penis). She stated that men experience “womb envy”, that men are actually envious of women’s ability to bear children.

According to the American Psychological Association (2017), psychodynamic therapy is an in-depth form of talk therapy which is usually delivered once a week (and is usually briefer than the traditional psychoanalytic therapy). Aside from looking into the unconscious and past experiences, this approach also considers the impact of the external world. This is also known as “insight-oriented therapy” which is the oldest type of modern therapy (Embogama, 2016).


Psychological hedonism

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Psychological hedonism, in philosophical psychology, the view that all human action is ultimately motivated by desires for pleasure and the avoidance of pain. It has been espoused by a variety of distinguished thinkers, including Epicurus, Jeremy Bentham, and John Stuart Mill, and important discussions of it can also be found in works by Plato, Aristotle, Joseph Butler, G.E. Moore, and Henry Sidgwick.

Because its defenders generally assume that agents are motivated only by the prospect of their own pleasures and pains, psychological hedonism is a form of psychological egoism. Psychological egoism is a broader notion, however, since one can hold that human actions are exclusively self-interested without insisting that self-interest always reduces to matters of pleasure and pain. As an empirical thesis about human motivation, psychological hedonism is logically distinct from claims about the value of desires. It is thus distinct from axiological or normative hedonism, the view that only pleasure has intrinsic value, and from ethical hedonism, the view that pleasure-producing actions are morally right.

Psychological hedonists tend to construe “pleasure” very broadly, so as to include all positive feelings or experiences, such as joy, satisfaction, ecstasy, contentment, bliss, and so forth. Likewise, “pain” is typically understood so as to include all negative feelings or experiences, such as aches, discomfort, fear, guilt, anxiousness, regret, and so forth. Even construing pleasure and pain widely, however, it is implausible to think that all acts successfully produce pleasure or reduce pain. People are often mistaken about what will achieve those results, and, in some cases, aiming at pleasure is actually counterproductive (the so-called paradox of hedonism). Consequently, psychological hedonism is usually put forward as a claim about what agents believe or take to be pleasure-producing and pain-reducing.

Hedonists tend to assume that agents attempt to maximize their net pleasure over pain. They need not deny that agents frequently benefit others, however, since the thesis can be preserved by holding that other-benefiting actions are nonetheless hedonistically motivated. Hedonism itself is neutral as to which kinds of actions are means to pleasure and about which kinds of experiences are pleasurable.

Psychological hedonism is usually defended by appealing to observations of human behaviour, together with an implicit challenge to find alternative models of action that are equally explanatory and yet do not collapse into the hedonistic account. It would be refuted, however, by a clear case of non-hedonistic motivation. Standard counterexamples include the soldier on the battlefield who gives up his life to save comrades and the sacrifices of parents for their children. Hedonists usually respond to such examples by redescribing apparently altruistic motivations in hedonistically egoistic terms. The soldier, for example, may be said to have acted so as to avoid a lifetime of remorse. The fact that such redescriptions are possible, however, does not in itself make them plausible. Hedonists may also insist that attempting to obtain pleasure or avoid pain is simply part of what it is for something to be a motive. That move, however, transforms what purports to be a factual claim about human motivation into a trivial definitional truth.


Factors Linked to Psychological Distress

Psychological distress, a widely-used indicator of the mental health of a population, nevertheless remains vaguely understood. In numerous studies, psychological distress is &ldquolargely&rdquo defined as &ldquoa state of emotional suffering characterized by symptoms of depression and anxiety.&rdquo But how do you know if what you&rsquore experiencing is psychological distress or a diagnosable psychological disorder, such as anxiety or depression? If you&rsquove had a bad day, does that mean you&rsquore suffering psychological distress? If you lose your job and feel anxious and short-tempered, is this a sign you are in a state of psychological distress?

Psychological Distress Vs. Psychological Disorder

Psychological distress is generally considered a transient (not long-lasting) phenomenon that is related to specific stressors. It typically subsides when either the stressor is removed, or the individual adapts to the stressor.

  • In the example of having a bad day, you&rsquore likely experiencing transient psychological distress. Tomorrow is another day, bringing with it the opportunity to see things differently, start anew, employ healthier self-protective measures and more.
  • On the other hand, if you&rsquove lost your job and are irritable, anxious, quick-to-anger and display other negative emotions and behavior, and such distress continues for some period of time and now interferes with your daily activities, you may have crossed over from psychological distress of a transient nature to a more deeply-embedded psychological disorder requiring treatment .

Distress that is characteristic of psychological disorders, such as anxiety and depression, involves functional impairment and &ldquoclinically significant distress&rdquo (also called &ldquomarked distress&rdquo). With anxiety disorders , symptoms do not go away and worsen over time. They also interfere with daily activities such as job, school, and relationships. To be diagnosed with depression , severe symptoms (negatively affecting how you feel, think and handle daily activities) must be present for two weeks.

Signs of Psychological Distress

You likely know when something is off with someone you love, or within yourself. It could be transient and resolved rather quickly, or it could be indicative of an accumulation of factors causing psychological distress. WebMD lists a number of signs of emotional distress that equally apply to psychological distress.

  • Disturbances in sleep
  • Fluctuations in weight, along with eating pattern changes
  • Physical changes that are unexplained, including headache, constipation, diarrhea, chronic pain, and rumbling stomach
  • Frequently provoked to anger
  • Developing obsessive/compulsive behaviors
  • Chronic fatigue, excessive tiredness, no energy
  • Forgetfulness and memory problems
  • Shying away from social activities
  • No longer finding pleasure in sex
  • Comments from others about your mood swings and erratic behavior

Junk Food Linked to Psychological Distress

Researchers at California&rsquos Loma Linda University Adventist Health Sciences Center found that state adult residents consuming more unhealthy food were also likely to report psychological distress symptoms (either moderate or severe), compared to peers eating healthier diets. The study , published in the International Journal of Food Sciences and Nutrition , also found that nearly 17 percent of California adults are likely to suffer from mental illness, some 13.2 percent with moderate psychological distress and 3.7 percent with severe psychological distress. Researchers recommended targeted public health interventions promoting healthier diets aimed at young adults and those with less than 12 years of education.

Goal Conflict and Psychological Distress Linked

A study conducted by the University of Exeter and Edith Cowan University found that personal goal conflict may increase feelings of anxiety and depression. They studied two forms of motivational conflict, inter-goal conflict (which occurs when pursuing a goal makes it difficult to pursue another goal), and ambivalence (when the individual has conflicting feelings about particular goals). Results of the study, published in Personalidad y diferencias individuales , showed that each of these goal conflict forms were associated independently with depressive and anxious symptoms. Researchers said that those with poorer mental health are more likely to say their personal goals are in conflict with each other. Such goal conflicts can contribute to psychological distress.

An earlier meta-analysis by researchers from the University of California, Riverside, published in the Revista de investigación en personalidad, found that higher levels of goal conflict are negatively associated with psychological well-being (lower levels of positive psychological outcomes and greater levels of psychological distress).

How to Cope with Psychological Distress

The first step in effective coping with psychological distress involves identifying the potential causes for the distress and then resolving to take steps to alleviate or overcome it. This may involve psychological counseling to get at the root cause for the psychological distress. As part of the counseling, the psychiatrist, psychologist or other mental health professional may recommend a number of different therapeutic approaches to help reduce psychological distress.

Getting out in nature &ndash A 2019 study published in Health Place looked at the beneficial effects of greenness (green space) and serious psychological distress among adults and teens in California and found epidemiological evidence of such benefits in the study group&rsquos mental health. While numerous other studies focused on adults and beneficial effects of green space, this population-based U.S. study aimed to fill in the gap with inclusion of teens.

Another 2019 study, published in the International Journal of Environmental Health Research , reported that even short-term time spent in an urban park contributed to improvement in subjective well-being. The effect was independent of levels of physical activity. Improvement was reported as stress reduction and recovery from mental fatigue. Researchers recommended a minimum of 20 minutes in the park to achieve benefits from being in the green space.

Try giving hugs &ndash Researched published in Más uno found that receiving hugs on days when subjects experienced interpersonal conflict helped attenuate the negative effects of the conflict on same-day and subsequent day. Researchers said their findings help contribute to an understanding of the role of interpersonal touch as a buffer against negative outcomes of interpersonal conflict and distress.

Identify what you need and focus on what you want & ndash Psychological distress is no picnic and when you&rsquore in the throes of it, you may be uncertain what to do next. Experts recommend healthy ways to deal with such distress that include, first and foremost, identifying what it is you need and then also focusing on what you want. You need to practice good self-care (being kind to yourself), engage in grounding, developing your nurturing self-voice and other proactive coping methods to help deal with psychological distress.


Issues and Debates

Issues and Debates

Free will vs Determinism

It is strongly determinist as it views our behavior as caused entirely by unconscious factors over which we have no control.

Nature vs Nurture

The psychodynamic approach recognises the influence of social factors as it argues that we are driven by innate biological instincts, represented by the Id (nature), but the ways these instincts are expressed is shaped by our social and cultural environment (nurture).

Holism vs Reductionism

The psychodynamic approach is determinist as it rejects the idea of free will. A person’s behavior is determined by their unconscious motives which are shaped by their biological drives and their early experiences.

Idiographic vs Nomothetic

Freud argued that human behavior is governed by universal processes that apply to everyone e.g. the tripartite structure of the mind (nomothetic).

However, he also proposed that the ways in which these processes manifest themselves in the individual is unique (idiographic).

Are the research methods used scientific?

The concepts proposed by Freud cannot be tested empirically. The theory is not falsifiable as if people behave in the way predicted by the theory it is viewed as support, if they don’t it is argued that they are using defence mechanisms.