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¿El deporte afecta la reacción de una persona ante situaciones de emergencia?

¿El deporte afecta la reacción de una persona ante situaciones de emergencia?


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Siempre he sido bastante deportista y tiendo a permanecer relativamente tranquilo y sereno en situaciones de emergencia o de alto estrés. Desde mi experiencia personal, las personas que son bastante deportistas y que lo han sido en su juventud tienden a ser más también, y entran en pánico o se congelan menos rápido que las personas menos deportistas.

Me imagino que hacer mucho ejercicio, y quizás deportes competitivos, podría hacer que su cuerpo se acostumbre más a la adrenalina o al cortisol y así enseñarle a su cuerpo y mente a estar más tranquilos en tales situaciones.

Por supuesto, la experiencia personal significa muy poco (y es cierto que ni siquiera he estado en tantas situaciones de "emergencia"), y puedo ser algo parcial. Entonces, ¿hay alguna investigación que muestre (o refute) una relación entre el ejercicio regular (y / o haber hecho mucho ejercicio en su juventud o deportes competitivos) y la reacción de una persona ante situaciones de emergencia o de alto estrés?


Mira esto. El capítulo 15 es lo que estás buscando. Es un estudio realizado en colaboración con la federación internacional de deporte y medicina y habla sobre el deporte y la respuesta de lucha o huida (respuesta al pánico). haga clic aquí

Kraemer, W. J. y Rogol, A. D. (Eds.). (2005). El sistema endocrino en el deporte y el ejercicio. Pub Blackwell…


¿Qué es la motivación por el logro?

La motivación de logro es el esfuerzo que hace un atleta (o un individuo en un sentido no deportivo) para tener éxito en el campo elegido. Posibilita sus intentos de superar obstáculos o dominar una tarea en particular.

Hay tantas descripciones de esta teoría (vea la imagen a continuación) que un atleta, un deportista, un psicólogo deportivo o un entrenador podrían idear fácilmente. Todo lo cual nos ayuda a inspirarnos a alcanzar la grandeza y alcanzar los objetivos que nos proponemos.

¿Cómo define la motivación por el logro?


Competitivo, organizacional, personal

Separar los tipos de estrés psicológico que enfrentan los atletas en tres categorías es un paso útil. Un estudio de 2000 que analizó las fuentes de estrés que afectan a los futbolistas australianos profesionales encontró que "los jugadores identificaron fuentes de estrés que iban más allá del evento competitivo" y argumentó que "toda la experiencia deportiva debe tenerse en cuenta al desarrollar estrategias de manejo del estrés".

En 2006, Fletcher et al. categorizó estos tipos de estrés como competitivo, organizacional y personal. Comprender esto puede ayudar tanto al entrenador como al jugador a construir una visión general de lo que está frenando o ayudando al rendimiento.

1) Estresores competitivos

Los factores estresantes competitivos son factores estresantes relacionados directamente con la situación deportiva en la que se encuentra el atleta. Esencialmente, son los factores estresantes más obvios y están más directamente relacionados con lo que sucede durante el entrenamiento o en un juego.

Los factores estresantes competitivos comunes incluyen

  • Lesión
  • Regresando de una lesión
  • Presiones previas al día del juego
  • Presiones para desempeñarse durante un gran juego
  • La oposición
  • Competencia por lugares
  • Problemas con la forma y / o técnica

Imagina que tuviste un mal día y luego miles de fanáticos te dijeron que eres terrible & # 8230 Hay un estrés masivo en el juego cuando tienes que dar lo mejor de ti constantemente.”& # 8211 futbolista del West Ham United, Michail Antonio.

Cada atleta es diferente y su respuesta a estos factores estresantes competitivos también variará. Encontrar el punto óptimo donde estos factores estresantes contribuyen a una mentalidad comprometida y encerrada puede ser la diferencia en el momento decisivo. Saber cuándo un factor estresante competitivo abruma a un atleta y tiene un efecto perjudicial puede ser una medida preventiva importante para evitar más problemas en el futuro.

2) Estresores organizacionales

Los estresores organizacionales son “una transacción continua entre un individuo y las demandas ambientales asociadas primaria y directamente con la organización dentro de la cual el atleta está operando” (Hanton et al.)

Los factores estresantes organizacionales comunes incluyen

  • Problemas de formación (cambio en la configuración / entrenador, contenido de la formación, aspectos prácticos de la formación)
  • Conflicto interpersonal con compañeros de equipo / entrenadores
  • Falta percibida de apoyo de la organización
  • Problemas de viaje / alojamiento

Los factores de estrés organizacionales pueden atribuirse y, por lo tanto, resolverse mediante el coaching y la configuración organizacional que rodea a un equipo. Cosas como horarios de viaje ajustados y decisiones organizacionales fuera de su control significan que no siempre hay una solución para los factores estresantes organizacionales. Sin embargo, ser consciente de qué jugadores están luchando para lidiar con ciertas situaciones brinda la oportunidad de abordar esto e, idealmente, encontrar una solución que funcione para ellos y para el equipo en busca de la victoria.

Un estudio publicado en 2018 que analiza la influencia de los factores de estrés psicosocial en el riesgo de lesiones agudas y por uso excesivo en jugadoras de fútbol de élite señaló que las jugadoras que informaron a sus compañeros de equipo como una fuente de estrés tenían "un mayor riesgo de sufrir una lesión aguda" mientras que "las jugadoras citaron un entrenador como fuente de estrés tenían un mayor riesgo de sufrir una lesión por uso excesivo ”.

3) Estresores personales

Los factores estresantes personales son las demandas ambientales y personales que se le imponen al atleta directamente asociadas con los eventos de la vida personal.

Los factores estresantes personales comunes incluyen

  • Problemas / cambios en el estilo de vida (alcohol, sueño)
  • Problemas financieros
  • Acontecimientos traumáticos de la vida
  • Compromisos externos (por ejemplo, título universitario para estudiantes-deportistas)

Por su propia naturaleza, los factores estresantes personales pueden ser difíciles de detectar. Los atletas pueden llevar equipaje o problemas de su vida fuera del equipo con ellos a la competencia y al entrenamiento. Tener una relación positiva y de confianza con sus atletas es importante, por lo tanto, para que los jugadores puedan abrirse a usted sobre posibles problemas personales.

El bienestar y el rendimiento del deportista no están separados", Explicó Andy Kirkland, Ph.D., profesor de coaching deportivo y experto en deportes de resistencia que ha trabajado con Scottish Rugby y triatletas de élite. “Los factores estresantes que se experimentan en el alto rendimiento son somáticos, psicológicos y sociales. Los componentes son inseparables. Los factores sociales suelen ser causales en términos de 'sobrecarga crónica', pero rara vez se abordan ".


Factores que afectan el tiempo de reacción

Un humano & # 8217s & # 8220reaction time & # 8221 es la cantidad de tiempo que le toma a una persona responder a los estímulos o realizar funciones reflexivas simples. El tiempo de reacción generalmente está relacionado con el reflejo, el movimiento involuntario en respuesta a un estímulo. Ralentizar un reflejo es ralentizar la conciencia y la coordinación de un individuo, lo que ocurre principalmente por circunstancias externas.

Estas circunstancias parecen no tener fin. Casi cualquier evento puede acelerar o ralentizar el tiempo de reacción, pero ciertos factores tienen una mayor influencia que otros, uno de los cuales es la cantidad de horas que duerme una persona.

La falta de sueño puede tener efectos graves en el cuerpo, y todos se derivan de la desaceleración del tiempo de reacción. Cuanto menos duerma una persona, menos capaz será de realizar todas las funciones del cuerpo con la mayor precisión posible. De hecho, los estudios muestran que una persona que no duerme funcionará a un nivel similar al de una persona intoxicada con alcohol.

Si bien el cuerpo aún podría realizar todas sus funciones regulares, las habilidades motoras finas se verían seriamente restringidas y la precisión en cualquier tarea disminuiría enormemente. La respuesta al estímulo se retrasaría en el estado de alerta y la capacidad de atención disminuiría con cada hora de sueño perdido. Cualquier tarea simple como conducir al trabajo podría volverse peligrosa, ya que es posible que el cuerpo no pueda contrarrestar lo inesperado.

El mayor peligro que puede surgir de la falta de sueño es el tiempo de reacción más lento. Dado que el tiempo de reacción es esencialmente la capacidad del cuerpo para realizar sus funciones de la mejor manera posible, cualquier problema que ocurra puede estar directamente relacionado con demasiado tiempo transcurrido entre un estímulo y una respuesta.

La edad también afecta el tiempo de reacción. A medida que una persona envejece, el movimiento de sus músculos se vuelve más lento y no puede responder tan rápidamente como los músculos de una persona más joven. Los reflejos están en su mejor momento en una persona: adolescentes y veinteañeros. El ejercicio también se relaciona con esto, ya que los reflejos se pueden mantener en edades más avanzadas mediante el ejercicio regular y un estado de alerta constante.

El cuerpo calloso es un grupo de fibras neurales en el medio del cerebro que conecta el lado derecho e izquierdo. A medida que una persona envejece, esto se debilita y comienza a dividir los dos lados en lugar de conectarlos. Esta puede ser una de las principales razones por las que áreas del cerebro, como la motricidad fina, se deterioran con la edad. La correlación directa entre la motricidad fina y el tiempo de reacción hace que el tiempo de reacción empeore con la edad.

El arte de la generación actual parece ser multitarea, pero la multitarea es muy poco saludable para el cerebro. Al hacer más de una cosa a la vez, el cerebro aprende a dividir su atención en cada tarea en lugar de dedicar más tiempo a una tarea específica. Mientras que una persona hace varias cosas a la vez, en realidad se concentra menos, por lo que disminuye el tiempo de reacción. Actividades como enviar mensajes de texto o hablar por teléfono mientras se conduce o se escucha música mientras se hace la tarea pueden ralentizar seriamente el tiempo de reacción y, en última instancia, tener consecuencias.

Numerosos otros factores pueden afectar el tiempo de reacción. El alcohol, al igual que la falta de sueño, puede afectar el tiempo de reacción y el juicio con cada sorbo que se consume. Según los estudios, una mayor ingesta de azúcar y cafeína en realidad puede aumentar el tiempo de reacción. La obesidad puede reducir el tiempo de reacción, ya que los músculos no podrán moverse tan rápido, mientras que una dieta poco saludable puede liberar un exceso de ácido láctico a los músculos y reducir el tiempo de reacción también.

Una enfermedad o dolencia puede tener efectos importantes sobre el tiempo de reacción. Cuando el cuerpo está enfermo, muchas de sus funciones regulares se ven afectadas o se apagan por completo para conservar la energía y luchar contra la infección. El cerebro no podrá actuar tan rápido como lo haría si estuviera en pleno funcionamiento, y las reacciones se retrasarán.

Cualquier tipo de distracción también debe tenerse en cuenta al considerar el tiempo de reacción. Si bien todos los factores anteriores pueden considerarse distracciones, cosas como el sexo, el amor, el dolor, el dolor u otras emociones pueden desviar la atención de cualquier estímulo inesperado que pueda ocurrir. Las emociones son lo suficientemente fuertes como para controlar la vida de una persona por el momento, y el tiempo de reacción se ve muy influenciado debido a esto.


Tener confianza en ti mismo, tus compañeros de equipo y tus habilidades es vital para el rendimiento deportivo. Tener confianza te dará una actitud positiva y te ayudará a visualizar y lograr el éxito. Si no está seguro de poder vencer a sus oponentes o mejorar su desempeño anterior, su negatividad puede demostrar que tiene razón. Según Jim Taylor, Ph.D., la confianza es "el factor mental más importante en los deportes", por lo que no debe pasar por alto este factor.

Muchos deportes son tanto un juego mental como físico, por lo que el pensamiento estratégico es un factor importante para el éxito. Pensar estratégicamente significa que comprende cómo interactúan los jugadores en el campo o la cancha y cómo puede emplear jugadas que lo ayudarán a derrotar a sus oponentes. Al anticipar los movimientos de sus oponentes y reaccionar a las jugadas a medida que se desarrollan, puede mejorar en gran medida sus posibilidades de ganar.


La actitud de supervivencia


La supervivencia depende en gran medida de la capacidad de una persona para soportar el estrés en situaciones de emergencia. Tu cerebro es sin duda tu mejor herramienta de supervivencia. Es su activo más valioso en una situación de supervivencia. No siempre son los físicamente fuertes los más efectivos o mejores para manejar el miedo en situaciones de emergencia. La supervivencia depende más a menudo de las reacciones del individuo al estrés que del peligro, el terreno o la naturaleza de la emergencia. Adaptarse es vivir. Las habilidades mentales son mucho más importantes que las habilidades físicas en situaciones de supervivencia. Las reacciones psicológicas de una persona al estrés de la supervivencia a menudo pueden hacerla incapaz de utilizar los recursos disponibles. Lo más probable es que no uses tus habilidades físicas si no tienes una actitud mental positiva.

Definitivamente, uno debe estar en el estado de ánimo adecuado para sobrevivir a una situación de supervivencia no planificada.. La actitud o el estado psicológico es sin duda el número uno. Sin duda, es el ingrediente más importante para la supervivencia. Con la actitud adecuada, casi todo es posible. Para superar lo peor se necesita una fuerte voluntad o determinación de vivir. Un fuerte deseo de seguir viviendo es imprescindible. La mente tiene el poder de obligar al cuerpo a realizar hazañas extraordinarias. Los registros han demostrado que la voluntad por sí sola a menudo ha sido el factor principal para sobrevivir a las emergencias en la naturaleza. Sin la voluntad de vivir, la supervivencia es imposible. La supervivencia es posible en la mayoría de las situaciones, pero exige mucho de una persona. Los seres humanos pueden ser muy valientes e ingeniosos cuando se encuentran en situaciones de emergencia. La mente es una fuerza muy poderosa. Tiene control del cuerpo, sus acciones y su razonamiento. Lo que te afecta mentalmente te afecta físicamente. Si crees que no puedes sobrevivir, no intentarás sobrevivir. Un compromiso u objetivo de vivir, la negativa a rendirse y una actitud mental positiva aumentan en gran medida las posibilidades de supervivencia.

Una actitud positiva tiene una influencia muy fuerte en la mentalidad y motivación necesarias para establecer una meta para vivir.. Los objetivos fijados dan la motivación y la actitud necesarias para sobrevivir a las presiones. Cuando se encuentre en una situación de supervivencia inesperada, se verá obligado a depender de sus propios recursos para improvisar sus necesidades y resolver problemas por sí mismo. Si quieres sobrevivir, finalmente debes decidir cuidarte y no contar con otros para que te ayuden. Debes esforzarte continuamente hacia una meta de supervivencia. Imagine su meta en su mente y visualícese alcanzándola. Una persona con una fuerza de voluntad fuerte y obstinada puede vencer muchos obstáculos. Nunca renuncies a tu objetivo de vivir, porque sin ninguna voluntad de vivir, los perdidos en el desierto probablemente se desesperarán y morirán.

Mientras se encuentre en su situación de supervivencia, se enfrentará a muchos problemas que deberá superar.. Tu cerebro será tu mejor activo, pero también podría ser tu enemigo más peligroso. Tendrás que vencer la imaginación y los pensamientos negativos, y también controlar y dominar tus miedos. Necesitará cambiar los procesos mentales y adoptar esa actitud positiva y optimista de "puedo hacer". Deberá ser creativo y utilizar su capacidad de improvisación para adaptarse a la situación. Trabaja con la naturaleza en lugar de contra ella. Tendrá la tarea crucial de resolver los problemas de mantenerse con vida. Su resolución de problemas debe basarse en reconocer las amenazas a su vida, conocer su prioridad de influencia, conocer la gravedad de las amenazas a su vida y tomar acciones que lo mantendrán con vida. Es importante considerar su seguridad en todo momento. Si sumas y analizas lo que necesitas para combatir, será más fácil luchar contra enemigos conocidos que si estuvieras luchando contra algo desconocido. La soledad, la fatiga, el dolor, el frío / calor, el hambre, la sed y el miedo son sus principales enemigos en situaciones de supervivencia de emergencia.

Para mantener vivo su cuerpo, debe reaccionar a los indicadores de problemas de su cuerpo y defenderse de los principales enemigos de la supervivencia.. Recuerde siempre mantener su actitud mental positiva. No se agregue ninguna carga adicional al caer en un estado mental destructivo como sentir autocompasión o desesperanza. Recuerda los aspectos importantes de tu vida y no dejes que la imagen se desvanezca. Piense en estar perdido como una oportunidad para explorar una nueva área. Con la actitud adecuada, tu experiencia podría ser interesante. Disfruta el desafío. También puede disfrutar del aire libre mientras está allí y hacerse más fuerte como individuo como producto de su experiencia de supervivencia. Tu actitud mental positiva te ayudará a combatir a tus enemigos de supervivencia. La mayoría de las personas probablemente han experimentado antes soledad, fatiga, dolor, frío / calor, hambre, sed y miedo, pero no han tenido que combatirlos todos a la vez, y en la medida en que han sido una amenaza para sus vidas. Cualquiera o una combinación de ellos puede disminuir su confianza en sí mismo o reducir su deseo de luchar por la vida. Todos estos sentimientos son perfectamente normales, pero son más severos y peligrosos en situaciones de supervivencia en la naturaleza. Si aprende a identificarlos, podrá controlarlos en lugar de dejar que ellos lo controlen a usted.


La soledad es un enemigo de supervivencia que puede golpearte sin previo aviso.. Te sorprenderá cuando te des cuenta de que eres la única persona a tu alrededor en la que puedes confiar mientras estás en tu situación. Hoy en día, la sociedad moderna apenas nos da la oportunidad de poner a prueba nuestra capacidad para adaptarnos al silencio, la pérdida de apoyo y la separación de los demás. No dejes que la soledad muerda tu actitud positiva. Lucha contra ello manteniéndote ocupado cantando, silbando, soñando despierto, juntando comida o haciendo cualquier otra cosa que te distraiga del hecho de que estás solo. Además, mientras se encuentra en su situación de supervivencia, el aburrimiento o la falta de interés pueden golpearlo. Debe curarse para mantener una actitud de supervivencia saludable. Una vez más, manténgase ocupado para mantener su mente ocupada.


Asegúrate de evitar la fatiga. La fatiga es el uso excesivo de los músculos y la mente y es una seria amenaza. Puede hacer que baje sus defensas y se vuelva menos consciente y alerta al peligro. Causa falta de atención, descuido y pérdida de juicio y razonamiento. Tómese el tiempo para refrescar y descansar su cerebro y su cuerpo. Conserve su energía. El descanso, el sueño y la tranquilidad son fundamentales. El dolor es la señal de la naturaleza de que algo anda mal. Cuando en momentos de excitación puede que no sienta ningún dolor. No dejes que te saque lo mejor de ti, puede debilitar tu deseo de seguir adelante.

El frío y el calor son otros enemigos de la supervivencia. La exposición a los elementos puede ser muy peligrosa. Protéjase lo mejor que pueda. Si hace frío, intente encontrar refugio y encienda un fuego. Si hace mucho calor, aléjese del sol. En el frío, es posible que le resulte más fácil dormir durante el día y permanecer despierto por la noche junto a un fuego caliente. En climas muy calurosos, es posible que también desee buscar refugio y / o dormir durante el día.

El hambre y la sed son enemigos que realmente pueden deprimir tu actitud mental positiva. Intenta encontrar un poco de agua. La comida puede esperar. Una persona puede sobrevivir durante semanas sin comida. Intente conservar las reservas de energía de su cuerpo. Es posible que sea mejor descansar que deambular sin rumbo buscando comida. Incluso si encuentra comida, es posible que haya agotado más energía de la que la comida puede proporcionarle. Si puede adquirir alimentos fácilmente, hágalo. Un hombre con el estómago lleno puede soportar más presiones de supervivencia que un hombre con el estómago vacío. La falta de nutrición podría hacerlo más susceptible a la depresión. Recuerde su estado de ánimo positivo y mantenga fresco en su mente su objetivo de vivir.

El miedo es un gran enemigo del que protegerse. El miedo es una reacción completamente normal para cualquiera que se enfrente a una situación fuera de lo común que amenace sus necesidades importantes. La gente teme a muchas cosas. La gente tiene miedo a la muerte, a perderse, a los animales, al sufrimiento, al ridículo y a sus propias debilidades. Lo más temido por la gente que se adentra en el desierto es perderse. No hay forma de saber cómo reaccionará alguien al miedo. El miedo suele depender enteramente del individuo y no de la situación en cuestión. El miedo puede llevar a una persona a entrar en pánico o estimular un mayor esfuerzo por sobrevivir. El miedo influye negativamente en el comportamiento de un hombre y reduce sus posibilidades de sobrevivir con éxito. Los peores sentimientos que magnifican el miedo son la desesperanza y el desamparo. No dejes que la idea de un desastre total se te pase por la cabeza. No tiene ningún beneficio tratar de evitar el miedo negando la existencia de una situación de supervivencia peligrosa. Debe aceptar que el miedo es una reacción natural a una situación peligrosa y tratar de sacar el mejor provecho de su situación.

Haz tu mejor esfuerzo para controlar tus miedos. Ser realista. No dejes que tu imaginación haga montañas de los topos. Espere miedo y aprenda a reconocerlo. Viva con miedo y comprenda cómo puede alterar su eficacia en situaciones de supervivencia. No se avergüence de los miedos que pueda tener. Controla el miedo, no dejes que te controle a ti. Los miedos pueden reducirse manteniendo el cuerpo ocupado y libre de sed, hambre, dolor, malestar y cualquier otro enemigo para sobrevivir. Aprender habilidades básicas de primeros auxilios y al aire libre puede ayudarlo a prevenir o aliviar los miedos al aumentar su confianza en sí mismo. Si el miedo se apodera de ti, asegúrate de pensar en cosas positivas. Mantenga su actitud mental positiva.

Un enemigo más peligroso que el miedo es el pánico.. El pánico es un impulso incontrolado de salir corriendo o apresurarse de la situación. El pánico es provocado por la mente y la imaginación bajo estrés. Es el resultado del miedo a lo desconocido, la falta de confianza, no saber qué hacer a continuación y una imaginación vívida. El miedo puede convertirse en pánico y hacer que una persona empeore una mala situación. En un estado de pánico, el pensamiento racional de una persona desaparece y puede producir una situación que resulte en una tragedia. Un estado de pánico podría provocar agotamiento, lesiones o la muerte. Una actitud mental positiva sigue siendo el mejor remedio. Para combatir el miedo y el pánico, mantenga la calma, relájese, vea el lado positivo de las cosas y mantenga el control. Mantenga su diálogo interno positivo y recuerde su objetivo de supervivencia.

Mantener una actitud mental positiva es sin duda el aspecto más importante de la supervivencia.. Mientras se encuentre en una situación de supervivencia, practicará la autosuficiencia. Solo podrás depender de ti mismo y de tus habilidades. Tendrás que superar muchos retos a los que no estás acostumbrado. La sociedad moderna está condicionada a un alivio instantáneo de malestares como la oscuridad, el hambre, el dolor, la sed, el aburrimiento, el frío y el calor. Adáptese y tolera, es solo temporal. Cuando se dé cuenta de que se encuentra en una situación de supervivencia, deténgase y recupere la compostura. Controla tus miedos. Reconoce los peligros para tu vida. Relájese y piense, no haga juicios apresurados. Observa los recursos que te rodean. Analice su situación y planifique un curso de acción solo después de considerar todos los aspectos de su situación. Asegúrese de mantenerse fresco y recogido. Es importante tomar la decisión correcta en todo momento. Establezca su objetivo de supervivencia y manténgalo siempre fresco en su mente. No rendirse nunca. Prepárese para lo peor pero espere lo mejor.

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Comentarios

Ruego diferir con el primer comentarista, porque Lamar Odom era un adicto a las drogas, lo cual está muy lejos de usar suplementos. Se pueden encontrar reseñas de buenos suplementos naturales en atcemsce.org/best-turmeric-supplement/. Algunos de los síntomas de los suplementos dietéticos se deben al mal estilo de vida de los usuarios. Si bebe y fuma a diario, obtendrá muy poca ayuda de los suplementos, ni los multivitamínicos le servirán de nada.

No me malinterpretes, toda la industria de los suplementos dietéticos debería estar completamente regulada y las pésimas deben salir del negocio. Pero, de nuevo, la mayoría de los estadounidenses opinan que necesitamos menos regulaciones gubernamentales para mantenernos a salvo.

El evento reciente que amenaza la vida con Lamar Odom es un gran ejemplo para las personas que toman suplementos sin la debida investigación o el consejo de un médico.


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Cómo manejar una situación de emergencia

Este artículo fue revisado médicamente por Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee, FNP-BC es una enfermera de familia (FNP) certificada por la junta y educadora en Tennessee con más de una década de experiencia clínica. Luba tiene certificaciones en soporte vital avanzado pediátrico (PALS), medicina de emergencia, soporte vital cardíaco avanzado (ACLS), formación de equipos y enfermería de cuidados intensivos. Recibió su Maestría en Ciencias en Enfermería (MSN) de la Universidad de Tennessee en 2006.

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